John Myers
Nuair a bhíonn an intestines sluggish, is gnách go mbíonn sé deacair agus pianmhar iad a fholmhú: tá thart ar dhuine as gach cúigear ag fulaingt ó constipation. Cuidíonn aiste bia cuí agus aclaíocht le réiteach constipation.
Go príomha bíonn mná agus daoine scothaosta ag fulaingt ó constipation. Labhraíonn duine ar constipation (nó constipation leighis) nuair nach bhfuil aon ghluaiseacht bputóg ar feadh ceithre lá, tá brú láidir ag teastáil chun an bputóg a fholmhú agus tá mothú leanúnach ar fholmhú neamhiomlán. Má tharlaíonn sé seo go rialta ar feadh níos mó ná trí mhí, ansin tá foirm ainsealach constipation agat. I gcásanna tromchúiseacha, ní fhéadfaidh gluaiseachtaí bputóg a bheith ann ar feadh suas le dhá sheachtain.
Cúiseanna coitianta constipation
Is é an cineál constipation is coitianta (contipation comhghineach nó constipation mall idirthurais) tréithrithe ag gluaiseacht an bputóg an-beag agus a bhfuil ann a bhrú ar aghaidh ach go mall. Éiríonn an stól daingean agus crua.
Is féidir an neamhord gluaiseachta intestinal seo a bheith bunaithe ar neamhoird meitibileach, mar shampla diaibéiteas mellitus, hypothyroidism, nó athruithe paiteolaíocha sa intestine, mar shampla stóráil mhéadaithe collagen sa bhalla intestinal. Is cúiseanna féideartha iad freisin galair néarógacha agus fíocháin nascacha nó fo-iarmhairtí cógas. Is féidir le drugaí síceatrópacha, béite-bhacóirí, pianmhúchán, piollaí codlata agus támhacháin, greamaitheoirí aigéad ina bhfuil alúmanam, fualbhaigh agus ullmhóidí iarainn (nach dtógtar ach uair an chloig nó dhá uair tar éis béile) difear a dhéanamh ar dhíleá. Is féidir le haon duine a úsáideann purgóidí go minic a n-intestí a mhaolú i gcoinne spreagthaí nerve. Cuireann aiste bia íseal-snáithín, iontógáil sreabhán neamhleor, agus easpa aclaíochta níos measa freisin do sluggishness intestinal.
Athruithe ar aiste bia nó am a chur faoi deara constipation
Tá cineálacha eile de constipation le cúiseanna eile: Tá neamhord folmhaithe, mar shampla, mar gheall ar athruithe nó neamhoird i limistéar an rectum agus anas - mar caolú ar an anas, bulging an rectum, nó comhordú lagaithe. de na sphincters laistigh agus lasmuigh. Go minic, ní féidir aon chúis a fháil ar chor ar bith: Labhraíonn dochtúirí ansin faoi constipation idiopathic. Tá go leor daoine ag fulaingt ó constipation ar feadh dhá nó trí lá ag tús an turais, ach ní gá é seo a mheas mar ainsealach, fiú má tharlaíonn sé ar gach turas. Is é an chúis atá leis seo de ghnáth ach neamhord coigeartaithe sealadach ar ghnáthamh laethúil neamhchoitianta agus bianna nó spíosraí coigríche. Fiú amháin tar éis troscadh nó buinneach, féadfaidh sé cúpla lá a ghlacadh sula bhfilleann gnáthghluaiseachtaí bputóg.
Comharthaí constipation
Fulaingíonn go leor daoine atá ag fulaingt ar dtús ó iomláine, malaise ginearálta, fuacht agus boilg faoi bhláth. Tá gluaiseachtaí bputóg deacair, agus go minic pianmhar. Go hiondúil ní eisfheartar codanna beaga agus crua d’fheces (“dumplings caorach”, “dumplings coinín”) ach trí bhrú láidir. Is féidir le gluaiseachtaí bputóg an-annamh a bheith ina chúis le pian boilg agus masmas.
Is féidir iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag constipation leanúnach
Tá deacrachtaí eagla hemorrhoids agus neamhchoinneálacht. Má dhéantar an t-iarmhéid potaisiam a mhilleadh mar gheall ar dhíleá suaite, féadann arrhythmias cairdiach tarlú. Tá an fhéidearthacht ann freisin go n-eascraíonn brú ainsealach poill bheaga sa bhalla intestinal agus foirmíonn protuberances ann ar féidir leo a bheith inflamed (diverticulitis). I measc na n-iarmhairtí féideartha eile a bhaineann le constipation ainsealach tá:
- fissures anal
- Prolapse rectal (rectum prolapsed)
- Ileus (pairilis intestinal, bac intestinal)
- Foirmiú liathróidí fecal cruaite (Skybala), tionchar fecal (céim deiridh de constipation dian)
Diagnóis leighis de constipation
Mar gheall ar líon mór cúiseanna féideartha, tá an stair leighis go háirithe fairsing. Ós rud é gur féidir le constipation a bheith bainteach le strus, cuirtear ceisteanna faoi na coinníollacha maireachtála agus faoi chúrsaí teaghlaigh, gairmiúla nó scoile. Tá sé tábhachtach nósanna itheacháin a thaifeadadh agus fiafraí faoin iontógáil cógas.
Áirítear leis an scrúdú fisiceach éisteacht, cnaguirlisí, agus palpation an bolg agus palpation an rectum. Tógtar samplaí fola agus fuail chun an stádas mianraí agus leictrilít a shoiléiriú – féadfaidh siad comharthaí a thabhairt maidir le galair meitibileach, easnamh féideartha potaisiam, nó ró-ídiú purgóidí. Is féidir le tástáil fola stól in iúl athlasadh intestinal nó siadaí. Le ultrafhuaime bhoilg (sonography bhoilg), déanann an dochtúir iarracht athruithe paiteolaíocha a bhrath, mar shampla caolú an stéig nó carnadh aer. Má tá amhras ann go bhfuil polyps intestinal, strictures, nó tumaí, tá colonoscopy dosheachanta. Go hannamh, tá gá le scrúdú X-gha le enema codarsnachta, tomagrafaíocht ríofa (CT) nó íomháú athshondais mhaighnéadaigh (MRT/MRI), nó tástáil idirthurais choilíneachta chun soiléiriú a dhéanamh. Is féidir le scrúduithe gínéiceolaíocha, urological, nó néareolaíocha an pictiúr a chomhlánú.
Réitigh constipation: snáithín, neart sreabhán, agus aclaíocht
Braitheann an teiripe ar an gcúis. Má chuirtear as an áireamh triggers cosúil le galair nó cógais, ansin tá dhá focail draíochta chun deireadh a chur constipation: snáithín cothaithe agus aclaíocht.
Moltar thart ar 35 gram de snáithín cothaithe laethúil le haghaidh comharthaí constipation. I gcásanna tromchúiseacha, ba chóir go mbeadh sé fiú 40 go 50 gram. Ciallaíonn sé sin: Baineann táirgí lánghráin, síolta lín, glasraí agus torthaí ar an mbiachlár. Níor cheart an t-athrú a dhéanamh go tobann ó bheagán go dtí go leor garbh, ach ba chóir go mbeadh na inní i dtaithí ar an “obair bhreise” go réidh. Bí cinnte a ól go leor, mar swells snáithín cothaithe agus éilíonn leacht é sin a dhéanamh.
Is gníomhairí at nádúrtha iad snáithíní acacia nó psyllium. Is féidir le spúnóg bhoird de, a thógtar le gloine uisce roimh bhéile, cabhrú freisin leis an gceanglas laethúil snáithín a bhaint amach.
