John Myers
Clár ábhair
show
Tá raidisí sláintiúil agus cabhraíonn siad leis an gcomhlacht timpeallacht mhaith a choinneáil sa chonair díleá. Is é an chúis atá leis seo ná a ghéire a chuireann siad ar shiúl baictéir olc. Anseo is féidir leat a fháil amach cad eile atá sna glasraí beaga.
Tá raidisí sláintiúil agus spicy
Tá sé ar fad ag na raidisí beaga. Ní hamháin go bhfuil buntáistí suntasacha sláinte ag a gcuid spiciness, ach tá siad pacáilte le vitimíní agus cothaithigh freisin.
- Mar gheall ar spiciness an raidis antaibheathach nádúrtha a thiomáineann ar shiúl baictéir olc agus fungais. Is é an chúis atá leis an géire ná an ola mustaird atá ann.
- Ní hamháin go gcoimeádann sé seo an chonair díleá glan ach cinntíonn sé anáil úr agus saor freisin.
- Tá go leor vitimíní tábhachtacha i raidisí freisin. Ina measc tá vitimín C, vitimín K, agus vitimíní B, mar shampla vitimín B9, ar a dtugtar aigéad fólach freisin.
- Tá go leor mianraí agus riandúile ann freisin, lena n-áirítear cailciam, potaisiam, iarann, maignéisiam agus copar.
- Ar an mbealach seo, cuidíonn raidisí leis an gcomhlacht a chosaint ó fhréamhacha saor in aisce, an córas imdhíonachta a neartú, foirmiú cille agus athnuachan cille a chur chun cinn, an coimpléasc a shoiléiriú, athlasadh a chosc agus fanacht sláintiúil.
- Is féidir leat iad a ithe freisin duilleoga úra, glasa an raidis. Chomh maith le vitimíní agus mianraí, cosúil le gach glasraí duilleoga glasa, tá go leor clóraifill iontu freisin, rud atá tábhachtach le haghaidh foirmiú fola.
Leideanna ceannach raidis
Is féidir leat raidisí a fhás duit féin nó iad a cheannach i siopaí. Ag brath ar an gcaoi a raibh na tiúbair bheaga in ann fás, tá níos mó nó níos lú cothaithigh iontu.
- Cuimsíonn raidisí cumhacht iomlán an domhain, an aeir agus na gréine nuair a fhástar lasmuigh faoi choinníollacha nádúrtha. Ba cheart duit aird a thabhairt ar choinníollacha fáis bitheolaíocha agus nádúrtha chun éilliú a sheachaint.
- Dhéanfadh siad seo dochar don chomhlacht níos mó ná mar a d'fhéadfadh tairbhe a bhaint as airíonna dearfacha raidisí.
- Fástar fiú raidisí i leaba ardaithe sa cheaptha teasa, nó níl bosca bláthanna chomh láidir leo siúd a fhástar sa nádúr. Mar sin féin, is fearr iad ná glasraí neamhchóireáilte, sa mhéid is go bhfuil an saothrú orgánach.
- Laghdaítear nó méadaítear an pungency, vitimíní agus mianraí ag brath ar na coinníollacha atá ag fás.
