John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 fáinne Ispíní feola de réir blas
- 1 méid Oinniún
- 5 pc pickles
- 5 pc Uibheacha crua-bruite
- 5 tbsp lus na gréine ola
- 3 tbsp Fínéagar luibh
- 2 tbsp Uisce cúcamar
- 2 tbsp uisce
- Salann agus piobar
- 1 bunch Peirsil mionghearrtha go dtí go réidh
treoracha
- 1. Gearr an ispíní feola, an oinniún agus na picilíní ina gciúbanna. 2. Gearr na bánna uibhe crua ina bpíosaí beaga freisin. Rachaidh an buí isteach san anlann. 3. Anois measc na comhábhair atá fágtha le chéile i mbabhla. 4. Cuir na píosaí ispíní, oinniún agus cúcamar leis an mbabhla agus measc leis an bhfeisteas. 5. Ag an deireadh, sprinkle leis an peirsil mionghearrtha. Más mian leat, is féidir leat síobhais nó luibheanna eile de do rogha féin a úsáid. Ansin séasúr arís le salann agus piobar.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 352kcalCarbaihiodráití: 0.8gPróitéin: 0.5gSaill: 38.8g
