John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 275 g Rolla taosráin puff ón seilf fuaraithe
- 1 pacáiste Ispíní Nuremberg
- 1 Is féidir Sauerkraut
- 1 tbsp Mustaird Dijon
- 1 tbsp Síolta Caraway
- Piobar salainn
- 4 Prátaí cócaráilte
- 200 ml Bainne
- 4 Uibheacha
- 2 tbsp Cáis uachtair
treoracha
- Peel na prátaí bruite agus gearrtha i slices tanaí iad. Lig don sauerkraut suanbhruith i sáspan ar feadh thart ar 15 nóiméad. Corraigh na síolta cearbhais agus cuir salann / piobar orthu.
- Preheat an oigheann go 200 céim (teas barr / bun). Cuir an taosrán puff i bpanna toirtín greased. Pioc an bun arís agus arís eile le forc. Scuab le mustaird.
- Le haghaidh bearrtha, measc an bainne, na huibheacha agus an cáis uachtair le chéile agus séasúr le salann agus piobar. Fry na ispíní le beagán ola i bpanna ar feadh cúpla nóiméad go dtí go crispy.
- Scaip an sauerkraut sa uile, ansin socraigh na ispíní i gciorcal. Scaip na slisní prátaí sna spásanna eatarthu. Ar deireadh, Doirt an bainne uibhe thairis air agus bácáil san oigheann te ar an raca lár ar feadh thart ar 30 - 35 nóiméad.
- Oireann sé seo m.sh. Sailéad.
- Ós rud é go raibh m'fhear céile ag iarraidh ispíní a ithe le sauerkraut, ach bhí sé sin ró-leadránach domsa, tháinig mé suas leis an quiche seo ;-))
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 126kcalCarbaihiodráití: 7.2gPróitéin: 6.3gSaill: 7.9g
