in

Skewer Stéig Ribeye le Salsa Chilli

5 ó 7 vótaí
Am Iomlán 3 uair an chloig
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 5 daoine
Calories 207 kcal

Comhábhair
 

Sceire!!

  • 1 kg Stéig ribeye
  • 2 Oinniún Dearg
  • 1 Piobair buí
  • 1 Piobair dhearga
  • 1 Piobair oráiste
  • 1 Piobair ghlasa
  • 3 tbsp spíosraí Virginia
  • 1 CTA Ola Chili

Salsa!!

  • 1 Habanero Choco
  • 40 g Rísíní
  • 4 Leek gairleog
  • 3 Sealainn
  • 2 piobair Tuircis
  • 2 Trátaí
  • 3 tbsp Síoróip Maple
  • 40 g Greamaigh trátaí
  • 1 CTA Salann
  • 1 CTA Piobar ildaite ón muileann
  • 3 tbsp Ola olóige breise maighdean

treoracha
 

Na skewers:

  • Gearr an fheoil i slices tanaí agus ansin ceathrú na slices arís. Cuir an fheoil leis an meascán spíosraí Virginia agus an ola chilli i mála plaisteach agus oibrigh go maith. Lig dó marinate ar feadh thart ar 2 uair an chloig.
  • Glan na piobair agus gearrtha i bpíosaí thart. 3 x 3 cm. Craiceann agus ceathrúnaigh an t-oinniún agus bain amach é (léiriú ó mo sheanmháthair, le nó gan HI níl a fhios agam)
  • Anois cuir feoil, clog piobar agus oinniún ar na skewers (adhmad / miotail) gach re seach. Sin é.
  • Anois Fry nó grill na skewers ar an grill nó sa uile. Socraíonn tú an pointe cócaireachta duit féin.

An salsa:

  • Anseo gearr na comhábhair úra go léir i gciúbanna beaga agus gearr na rísíní. Teas an ola i bpanna agus cuir na oinniúin, an paprika, an chilli, an gairleog agus na rísíní isteach ann thar theas íseal.
  • Lig fionnuar i mbabhla. Anois cuir na trátaí agus an chuid eile de na comhábhair leis. Trátaí amháin anois toisc go scaoileann siad uisce agus dá bhrí sin a dhéanamh ar an salsa níos leacht. Ba chóir sruthán le beagán agus ag ithe.
  • Má dhéanann tú méid níos mó agus lig do gach rud cócaireacht, is féidir leat an salsa a líonadh i spéaclaí agus é a dhéanamh durable ar feadh i bhfad. Sa chás seo, áfach, ní mór é a dhoirteadh isteach i spéaclaí ag an bhfiuchphointe, é a scriú agus a iompú bun os cionn don chéad uair an chloig.
  • Ar ndóigh, is féidir an salsa a úsáid le bianna eile freisin.

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 207kcalCarbaihiodráití: 7.1gPróitéin: 17.8gSaill: 12g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Grianghraf avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Kit Císte – Uachtar Marsipín

Císte Iógart Seacláide