John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 400 g Spaghetti
- 1 bunch Greens anraith
- 300 g Feoil muiceola spíosraí / Thuringian Mett
- 100 ml Broth glasraí
- 1 Oinniún
- 1 pacáiste Trátaí sieved
- Salann, piobar, púdar garlic
- 2 tbsp Ola olóige
treoracha
- Peel na Greens anraith agus gearrtha i ciúbanna beaga. Teas 2 spúnóg d'ola olóige i bpanna agus sábháil na glasraí (glas anraith agus oinniúin) ar feadh 3 nóiméad - cuir an mince leis agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad eile.
- Ullmhaigh an spaghetti
- Cuir 100 ml brat agus 1 phacáiste tetra de thrátaí pureed leis an meascán glasraí agus minceanna agus lig dó suanbhruith ar feadh 5 nóiméad eile. Séasúr le salann, piobar agus púdar gairleog agus a sheirbheáil leis an spaghetti.
- Is grouch glasraí é ár mac - ach itheann sé gach rud in anraithí agus anlainn .-) Dá bhrí sin, is é an leagan Bolognese seo go díreach a rud 🙂 Bon appetit!
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 347kcalCarbaihiodráití: 50.9gPróitéin: 9.7gSaill: 11.4g
