John Myers
Tá tú i meon an chóisir, ach tá tú ar aiste bia agus tá tú ag smaoineamh ar cad a chuireann saill ort: beoir nó fíon? Cad as a dtagann an bolg beorach agus an bhfuil bolg fíona ann freisin? Cuirfimid in iúl duit!
Ábhar calorie deochanna
Go deimhin, is buamaí fíor-calorie iad deochanna alcólacha ard-dáileog, toisc go mbraitheann ábhar calorie deoch ar an siúcra iarmharach agus an cion alcóil. Dá airde ceann den dá cheann, is mó calraí a bhíonn ar do dheoch.
Leid: Má tá tú ar aiste bia, ba chóir duit a bheith cúramach le deochanna alcólacha nó siúcraí ard-dáileog!
Más leannán beorach tú, seo é an dea-scéal: níl beagnach aon siúcra iarmharach ag beoir agus tá an cion alcóil i bhfad níos ísle ná an fíon: tá thart ar 4.8 toirte ag gnáth-Pils. %, fíon bán tirim thart ar 12 toirte. %. Dá bhrí sin, tá níos lú calraí ag beoir ná fíon. an gceapfá gur chóir go mbeadh an láimhseáil don ghrúdlann móréilimh fiúntach duit? In ainneoin gach rud, ba chóir duit é a úsáid go coigilteach: tá ábhar calorie níos ísle ag beoir i gcomparáid le deochanna alcólacha eile. Ach tá sé i bhfad ó bheith slimmer! Le 43 kcal whopping in aghaidh an 100ml, tá thart ar an oiread kcal mar chola nó sú úll (tá 47.0 kcal/100ml ag an dá cheann). Sin go leor le haghaidh deoch amháin!
Cá as a dtagann an bolg beorach?
Mar sin is ramhróir fíor é fíon. Tá tú ag smaoineamh anois cén fáth go bhfuil bolg beorach ann. Go deimhin, tá sé seo mar gheall ar an ard-calorie ábhar atá in alcól. Mar sin, d’fhéadfaí licéar, fuisce nó bolg fíona a thabhairt ar an bolg beorach freisin. Ós rud é gur mó an seans go carnadh saille sa bholg i bhfear ná i mná, tá sé níos coitianta iontu freisin. Creidtear go bhfuil baint freisin ag fáil bolg beorach leis na hormóin sna leannlusanna agus an giosta. Mar sin féin, níl sé seo cruthaithe go fóill.
Chomh fada agus a itheann tú go sláintiúil, a fheidhmiú go leor, agus cloí le gloine amháin, is féidir leat taitneamh a bhaint as an dá gan leisce. Ná déan rud rialta é! Má tá tú ar aiste bia, ba chóir duit grab pilsner nó gloine fíona dearg. Déan cinnte nach bhfuil an iomarca casadh ann! Sa chiall seo: Slán!
