Dul ar ais
-+ servings
5 ó 8 vótaí

Rís le Beacáin

Freastalaithe: 2 daoine

Comhábhair

  • 250 g Rice
  • 400 g Beacáin
  • 700 ml Broth glasraí
  • 1 bunch Oinniúin earraigh
  • 1 Oinniún
  • 1 braon beag Parsely
  • 1 tbsp Im
  • 1 tbsp Ola
  • 1 CTA Sú líomóide
  • 50 ml Anlann soighe
  • Salann
  • Pepper

treoracha

  • Peel an oinniún, dísle go mín é agus sá isteach an t-im go dtí go tréshoilseach, cuir an rís, Fry go hachomair agus Doirt an stoc fiuchphointe glasraí ar a bharr, a thabhairt chun boil ar feadh thart ar. 5 nóiméad, cas an teocht síos agus lig sé géar ar feadh 15 nóiméad eile.
  • Gearr na hoinniúin earraigh ina bhfáinní mín agus cuir san ola iad, cuir na beacáin leis na hoiniúin earraigh, cuir peirsil (fág roinnt peirsil le spréáil) agus stew i sáspan, séasúr le salann agus piobar, cuir an soy sauce agus sú líomóide leis, corraigh agus lig géar ar feadh 2-3 nóiméad eile.
  • Measc na beacáin leis an rís, sprinkle le peirsil agus a sheirbheáil.

Cothú

Ag Freastal: 100g | Calories: 128kcal | Carbaihiodráití: 14.9g | Próitéin: 2.9g | Saill: 6.1g