Florentina Lewis
Tha fastadh na dhòigh ath-bheothachaidh don bhodhaig gu lèir, gu sònraichte an grùthan. Faodaidh reamhrachd, daithead mì-fhallain, agus cus deoch làidir buaidh mhòr a thoirt air agus an cunnart bho ghalaran leantainneach àrdachadh. Faodaidh fastadh eadar-amail agus fastadh teirpeach an grùthan a chuideachadh gus ath-nuadhachadh - às deidh ùine ghoirid!
Neach-àite bhidio
Bidh e soilleir gu luath gum feum fastadh a bhith math airson an grùthan nuair a smaoinicheas tu air a ghnìomhachd anns a ’bhodhaig: is e an grùthan an organ as cudromaiche airson metabolism. Bidh e chan ann a-mhàin a’ briseadh sìos geir, gualaisg, agus pròtanan ach cuideachd stuthan cronail is puinnseanta a bhios sinn a’ toirt a-steach gach latha tro bhiadh. Aig an aon àm, tha stuthan nach eil feum aig a 'bhodhaig gu dìreach, a' gabhail a-steach geir, air an stòradh anns na ceallan ae. Mar sin ma dh'itheas tu cus geir, bidh tasgaidhean nas motha a 'cruthachadh a bheir air an òr a dhol suas. Tha seo gu mòr a’ meudachadh chunnart galairean leantainneach leithid grùthan geir no cirrhosis ae.
A rèir an t-seòrsa de luathachadh, tha an ùine eadar biadh air a mheudachadh gu mòr agus an àireamh de bhiadh air a lùghdachadh, no tha an àireamh de chalaraidhean air a lùghdachadh gu mòr. Faodaidh seo slàinte grùthan a thoirt air ais gu nàdarra - tha trì sgrùdaidhean air sgrùdadh mionaideach a dhèanamh.
Bidh fastadh eadar-amail a 'faochadh an grùthan
Gus casg a chuir air grùthan geir, tha eòlaichean a’ moladh trì biadhan san latha aig a’ char as àirde agus gun greimean-bìdh eatarra. Leis gu feum an grùthan ùine airson geir agus stuthan eile a bhriseadh sìos. Mura faigh e leis gu bheil na briseadh eadar biadh fa leth agus greimean-bìdh ro ghoirid, bidh tasgaidhean geir gu do-sheachanta.
Bidh fastadh eadar-amail, a tha anns an dreach clasaigeach a 'feumachdainn beàrn de 16 uairean eadar an dà bhiadh ceadaichte, a' toirt ùine gu leòr don òr airson a h-obair a dhèanamh. Ann an deuchainn le luchagan, b 'urrainn do luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Sydney sealltainn gu bheil fastadh eadar-amail, air a dhèanamh a h-uile latha eile, a' toirt buaidh mhath air metabolism geir anns an òr agus mar sin a 'briseadh sìos tasgaidhean. Leis gu bheil an grùthan a’ faighinn faochadh bho fastadh eadar-amail, bidh e gu tric air a chleachdadh ann an cleachdadh teirpeach mar dhòigh làimhseachaidh airson grùthan geir falaichte.
Bidh fastadh teirpeach a’ lughdachadh a’ chunnart bho ghalaran grùthan
Le bhith ro throm bidh cus geir a’ cruinneachadh anns an òr, a dh’ fhaodadh galar grùthan leantainneach adhbhrachadh. Anns a ‘chùis as miosa, tha cirrhosis an grùthan a’ bagairt. Faodaidh ùine luath de dìreach ochd gu naoi latha an cunnart bho ghalar grùthan a lughdachadh gu mòr, mar a fhuair luchd-rannsachaidh Gearmailteach a-mach. Ann an sgrùdadh le 697 neach deuchainn aig an robh àrdachadh beag no làidir air luachan geir grùthan, sheall fastadh teirpeach buaidh mhòr air an grùthan.
Tha fastadh teirpeach na sheòrsa de luaths a chaidh a leasachadh leis an dotair Gearmailteach Otto Buchinger timcheall air 100 bliadhna air ais. Tha e air a chleachdadh ann an làimhseachadh measgachadh farsaing de ghalaran agus is e aon de na leigheasan luath as cruaidhe. Leis gu bheil an cleachdadh lùth làitheil air a chuingealachadh ri dìreach 300 gu 400 calaraidhean. Tha an clàr-bìdh làitheil a 'toirt a-steach broth glasraich (0.25 l), sùgh mheasan no glasraich (0.25 l), co-dhiù 2.5 l de uisge, agus mil (30 gram). Mar as trice thèid an leigheas a dhèanamh thairis air seachd gu 10 latha.
Cha robh cead aig com-pàirtichean an sgrùdaidh ach suas ri 250 kilocalories ithe gach latha tro sùgh mheasan agus brothan. Aig deireadh an leigheas luath teirpeach, cha b 'urrainn dha na daoine deuchainn a bhith a' coimhead air adhart ri call cuideim agus cearcall-thomhas nas lugha. Bha fastadh cuideachd a’ gnàthachadh luachan grùthan.
Buaidh Fastadh air an grùthan: Tha aon phròtain deatamach
Tha luchd-rannsachaidh bho Ionad Sgrùdaidh Aillse na Gearmailt, còmhla ri luchd-saidheans bho Helmholtz Zentrum München agus an Ionad Gearmailteach airson Rannsachadh Tinneas an t-Siùcair, air faighinn a-mach dè dìreach a thachras san òr nuair a bhios iad a’ fastadh.
Gus seo a dhèanamh, rinn an luchd-rannsachaidh sgrùdadh air ceallan ae ann an cuspairean deuchainn a chaidh a chuir air daithead roimhe seo. Mhothaich iad mar as lugha de bheathachadh a fhuair na ceallan, mar as trice a chruthaich iad pròtain. An rud ris an canar 'Growth Arest and DNA Damage-inducible' - GADD45β airson ùine ghoirid. Bha am moileciuil roimhe seo nas aithnichte an co-cheangal ri càradh milleadh air an genoma agus cearcall cealla.
Tha deuchainnean an luchd-saidheans a’ sealltainn: gu bheil GADD45β a’ cumail smachd air gabhail ri searbhag geir anns an òr. Ma tha am pròtain a dhìth, bidh grùthan geir a 'fàs nas fhasa agus bidh ìre siùcair fala ag èirigh. Bidh àrdachadh ìre GADD45β a’ gnàthachadh susbaint geir an grùthan. Bidh metabolism siùcair cuideachd a 'leasachadh. “Mar sin tha e coltach gu bheil an cuideam air ceallan grùthan air adhbhrachadh le fastadh a’ cur ri cinneasachadh GADD45β, a bhios an uairsin ag atharrachadh an metabolism gu ìre ìosal de bhiadh, "a’ toirt geàrr-chunntas air stiùiriche an sgrùdaidh Adam J. Rose.
