Bella Adams
Tha soilire fallain. Mar as trice is e sin a tha fios aig duine sam bith mu dheidhinn. Ach dè dìreach a tha an lus seo, a chaidh a chleachdadh mar chungaidh-leigheis ann an diofar dhùthchannan Eòrpach, bhon Ghrèig chun na h-Eadailt? A bheil ùidh agad fhathast?
Seo ochd fìrinnean sgiobalta mu na buannachdan a tha an lùib soilire.
Fìrinn mu na buannachdan a tha an lùib soilire: bidh an soilire a’ losgadh barrachd chalaraidhean na th’ ann
Tha soilire na toradh glè chudromach ma cho-dhùnas tu cuideam a chall. Chan eil susbaint calorie an soilire ach 19 kilocalories gach 100 gram. Agus bidh an corp, a 'cladhach nan ceud gram sin, a' cosg 25 kilocalories. Is e sin, le bhith ag ithe sùgh, bidh sinn a’ losgadh 8 kilocalories a bharrachd, an àite a bhith gan cruinneachadh.
Fìrinn mun dàrna buannachd: is e antibiotic nàdurrach a th’ ann an soilire
Tha, tha stuthan anns an soilire aig a bheil buaidh anti-inflammatory. Le bhith ag ithe soilire, cha bhith thu cho dualtach fuachd agus galairean gabhaltach fhaighinn.
Fìrinn sochair àireamh a trì: bidh an soilire gad shocrachadh
Tha soilire cuideachd na phill cadail aotrom nàdarra ach às aonais droch bhuaidhean pills. Bidh soilire ag obair mar sedative agus a’ dèanamh cinnteach à cadal fois.
Fìrinn slàinte ceithir: Ith soilire sa bhad
Às deidh dhut an sùgh a ghearradh, ith e taobh a-staigh leth uair a thìde, agus mar sin bidh e gu math feumail. San fharsaingeachd, bidh an sùgh a 'gleidheadh na feartan buannachdail aige airson seachdain an dèidh a' bhuain.
Fìrinn slàinte a còig: tha soilire crispy math soilire
Tha, tha e gu math furasta càileachd an soilire a dhearbhadh: briseadh e. Ma tha e crunches, tha e a 'ciallachadh gu bheil an soilire ùr agus de chàileachd àrd. Mura dèan e cron, faodaidh tu na co-dhùnaidhean agad fhèin a tharraing.
Fìrinn slàinte sia: bidh soilire a’ toirt air falbh tocsainnean
Cuidichidh silidh le bhith a 'toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig nas luaithe. Smocadh, rèididheachd, deoch làidir, drogaichean, galairean - cuidichidh soilire thu gus faighinn cuidhteas a h-uile droch bhuaidhean.
Fìrinn slàinte àireamh a seachd: bidh an soilire a’ cuideachadh na caolan obrachadh
Tha soilire na stòr de snàithleach glasraich, aig a bheil buaidh mhath air gnìomhachd do bhroinn agus do stamag.
Fìrinn slàinte àireamh a h-ochd: soilire ag ath-nuadhachadh neart
Às deidh eacarsaich san gym no gnìomhachd chorporra, dìreach faigh greim-bìdh de soilire. Bheir e air ais dìth electrolytes san fhuil, agus bidh an solar a ’fulang gu mòr às deidh saothair corporra.
