Alfalfa: Buaidh Sprouts Fallain

Tha buaidh fallain aig Alfalfa air a 'bhodhaig agus tha e gu sònraichte measail ann an cruth sprout. Cuideachd aithnichte mar alfalfa no seamrag uaine-uaine, tha e furasta fàs aig an taigh. Mar sin faodaidh tu cumhachd an lus a chleachdadh aig àm sam bith.

Alfalfa agus a bhuaidh a

Is e lus uaine a th’ ann an Alfalfa, a tha a’ ciallachadh gu bheil gu leòr chlorophyll ann. Tha seo an uair sin math airson ar fuil agus mar sin airson a’ chuirp gu lèir.

• Mar bhiadh nàdarra, tha an alfalfa sprout beairteach ann am beathachadh, vitamain agus mèinnirean agus a 'toirt seachad na blocaichean togail riatanach sin don bhodhaig.
• Ma tha an corp a’ faighinn an cùram as fheàrr, faodaidh e e fhèin a ghlanadh gu cunbhalach, detoxify, drèanadh mheatailtean trom, agus obair slànachaidh eile a dhèanamh. Mar sin chan eil àite aig sèid agus galairean eile. Tha an siostam dìon air a neartachadh agus faodaidh na bacteria intestinal ballachan cealla fallain a thogail cuideachd.
• Aig an aon àm, tha a 'bhodhaig a' faighinn lùth fallain, cho fad 's nach eil e a bharrachd air a chuingealachadh le biadh mì-nàdarrach no gnìomhachasach. Feumaidh e lùth airson gluasadan corporra agus inntinneil.
• Bidh Alfalfa cuideachd a’ toirt don bhodhaig pròtainean glasraich, a tha cuideachd a dhìth airson togail fèithean. A bharrachd air an sin, tha mòran antioxidants aig a ’phlannt a dh’ fhaodas radicals an-asgaidh a cheangal sa bhodhaig. Tha iad sin air an leigeil ma sgaoil sa mhòr-chuid le cuideam.

Fàs sprouts alfalfa

Tha Alfalfa dìreach mar aon de iomadh lus a tha math agus fallain airson ar cuirp. Ach, tha sprouts gu math furasta fàs aig an taigh agus mar sin faodar an cleachdadh airson beathachadh làitheil. Bidh mòran dhaoine gan sprèadhadh air saladan no air ceapaire. Tha sprouts Alfalfa cuideachd blasta leotha fhèin.

• Airson fàs sprouts feumaidh tu jar germination no tùr sprout agus sìol alfalfa.
• Nigh na sìol gu mionaideach agus cuir iad anns a 'phoit le uisge fuar, ùr.
• A-nis cuir na sìol air falbh agus nighidh sinn le uisge glan mu thrì tursan san latha.
• Mar as trice bidh ginideachadh a 'tòiseachadh an ath latha agus an dèidh timcheall air 7 gu 8 latha tha na buinneagan alfalfa deiseil.
• Gus làn bhuannachd a ghabhail den bhuaidh fhallain, bu chòir dhut a-nis na sprouts a thoirt a-steach don daithead làitheil agad.