John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Pasta me spaghetti
- 1 kg Asparagus uaine ùr
- 4 tbsp Ìm no margarine
- 6 Uighean raon saor
- 4 tbsp Marsala no port fìon
- 2 tbsp Fìon geal
- 4 tbsp Parmesan
- Luibhean ùra
- Pepper
- Salt
- Ola-chroinn-ola
- Siùcar pùdarrach
Stiùireadh
- Glan na asparagus ach na cuir a-mach e agus ga ghearradh ann am pìosan mu 3 cm a dh'fhaid.
- Còcaich an spaghetti no pasta al dente eile san eadar-ama
- Meudaich na h-uighean leis an fhìon geal agus fìon Marsala / port gu math agus measgachadh anns a’ Parmesan
- Fry na pìosan asparagus ann an ola ollaidh agus ìm mus bi na asparagus bog gu leòr, crathadh le beagan siùcar icing agus salann agus tilg a-rithist
- Drag an spaghetti agus cuir ris a’ mheasgachadh ugh, ràithe le piobar agus na luibhean ùra agus measgachadh gu math sa bhad. Measgaich na asparagus agus frithealadh gu math teth aig an aon àm,
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 52kcalGualaisgean: 1.9gProtein: 4.6gFat: 2.9g
