Stiùireadh
Tilg air falbh bananathan overripe?
- CHAN EIL .... bidh sinn a’ dèanamh reòiteag banana sa bhad a-mach às .... is e an ro-ghoireasan airson seo: a h-uile uair a dh’ fhàsas banana ro aibidh agus nach eil duine airson a ithe, tha e sliseag agus reòta - bidh sinn ga chruinneachadh a-steach an reothadair mean air mhean na bananathan “sporned” gus an latha nuair a bhios an “taisbeanadh mòr” aca an uairsin
Reòiteag banana
- Thoir na sliseagan banana a-mach às an reothadair agus cuideam iad an-toiseach - anns a ’chùis agam b’ e 360 gram de sliseagan banana a bh ’ann - an uairsin cuir leth uiread (180 gram) de iogart (bidh e ag obair le blàthach cuideachd, ach bidh e beagan nas leaghan! ) - a h-uile càil sa bhad Dèan measgachadh no puree leis a’ mheasgadair - ràithe le lemon is siùcar agus faigh tlachd às an reòiteag ratz-fatz sa bhad
dreach eireachdail airson aoighean ...
- Lìon am measgachadh banana-iogart a-steach do mholltair silicone agus leig leis fois airson timcheall air 2 uair a thìde. cuir a-steach e san reothadair a-rithist - an uairsin brùth air an reòiteag a-mach às na molltairean, sgeadaich na truinnsearan le sliseagan banana ùr, sabhs seoclaid agus beagan uachdar
Tip:
- ma tha an deigh nas fhaide na 2 uair a thìde. Anns an reothadair bu chòir dha a bhith timcheall air 1 uair a thìde. Thoir a-mach e mus dèan thu seirbheis agus cuir a-steach e san REFRIGERATOR gus am faigh e an teòthachd frithealaidh ceart agus gum bi e blasad snog is uachdar a-rithist.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 110kcalGualaisgean: 21.3gProtein: 2.4gFat: 1.1g