John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 4 Buidheach ugh
- 1 tsp Mustard
- 1 Craiceann lemonan gràtaichte
- 4 tsp Sùgh lemon air a bhrùthadh gu h-ùr
- 250 ml Ola lus na grèine
- Salt agus piobar
- 1 tbsp Pùdar curraidh
- 1 tbsp Jam apricot
- 6 Bananathan mòra
- Salad leaf airson frithealadh
Stiùireadh
- Measgaich na buinn-uighean leis a’ mhustard, an sùgh liomain agus an sùgh liomain leis a’ chuip. Cuir ris an ola ann an sruth tana fhad ‘s a bhios e a’ gluasad gu cunbhalach. Rèitich an mayonnaise le salann is piobar.
- An uairsin gluais am pùdar curraidh leis an apricot jam agus mayonnaise gus am bi e rèidh, 's dòcha a' blàthachadh beagan ro làimh.
- Crùisg agus gearradh na bananathan. Sa bhad cuir ris an mayonnaise curraidh agus paisg a-steach gu faiceallach NO cuir an mayonnaise curraidh air na sliseagan banana mus tèid a chaitheamh (chan eil e cho cumhachdach)
- Leig leis an salad seasamh anns an fhrigeradair airson co-dhiù 1 uair mus dèan thu seirbheis.
- Dèan rèiteachadh bho leabaidh lettuis!
- Rugadh Suas Craobh!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 681kcalGualaisgean: 9.1gProtein: 1gFat: 72.2g
