John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Cashew mayonnaise:
- 100 g Im cashew fìor-ghlan
- 50 ml uisge
- 3 tbsp Ola-chroinn-ola
- 1 tbsp Vinegar Soitheach Apple
- 1 pc Clobhsa garlic
- 0,5 pc Sròn bith-lemon
- 1 Pr Salt
Tartar beetroot:
- 2 pc Oiseanan earraich ùr, air an gearradh
- Ola-chroinn-ola
- 500 g Biastag
- 1 tsp Capers air an gearradh
- 1 tbsp Vinegar Soitheach Apple
- 1 tsp Syrup maple
- 1 tsp Mustard Dijon
- 0,5 tsp Rèis-chiùil bhùird
- 1 tsp Salt
- Piobar dubh bhon mhuileann
Stiùireadh
- Bèicear a 'bhiastag gu lèir agus a' toirt a-steach an t-slige air duilleag bèicearachd air a lìnigeadh le pàipear bèicearachd airson 45 gu 50 mionaid air a 'chrann meadhanach. Bidh iad air an dèanamh nuair a tha forc furasta a tholladh. (Mura h-eil mòran ùine agad, faodaidh tu cuideachd biatas ro-bruich, sealaichte le falamh a chleachdadh.)
- Glan an ìm cashew còmhla ris na grìtheidean mayonnaise eile anns a’ phròiseas bidhe gu uachdar grinn.
- Thoir am buntàta a-mach às an àmhainn agus leig le fuarachadh goirid. An uairsin (mas fheàrr le miotagan rubair) thoir air falbh an craiceann agus dìsneadh am biatais gu breagha.
- Ròsta na h-uinneanan earraich ann an 1 spàin-bùird de ola ollaidh ann am pana airson 2 mhionaid. Measgaich a-steach don beets còmhla ris na capers gearraichte. Ann an cupa, cuir 2 lòchran-bùird de ola ollaidh, fìon-dhearcan leann-ubhail, syrup maple, mustard, rùsg eich-bùird, salann agus piobar dubh ùr gus am bi iad rèidh agus measgachadh leis a’ bhiotamain.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 85kcalGualaisgean: 14.3gProtein: 1.4gFat: 2.4g
