John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 4 slisnean Grùthan laogh
- 1 tbsp Flour
- Piobar salainn
- 1 tsp Butaris (ìm air a shoilleireachadh)
- 2 Ùbhlan
- 2 Uinnean
- 2 tsp Butter
Stiùireadh
- Ullaich an grùthan feòil deiseil airson còcaireachd, salann, piobar agus tionndaidh gu aotrom ann am flùr agus an uairsin dòrtadh a-steach don Butaris teth gu faiceallach, feuch an cùm thu an teòthachd ìosal, air neo bidh an grùthan seo cuideachd cruaidh agus cruaidh.
- A-nis thoir air falbh an cridhe bho na h-ùbhlan agus gearradh a-steach ann an sliseagan, cuir iad ann an ìm teth gus am bi iad buidhe. Anns an eadar-ama, craiceann na h-uinneanan agus gearradh iad ann an sliseagan agus friogais ann an ìm.
- Bu mhath leam a dhèanamh às aonais a bhith ag ullachadh buntàta pronn aig an ìre seo, oir faodaidh a h-uile duine seo a dhèanamh.
- A-nis cuir air dòigh a h-uile dad gu math air truinnsear agus frithealadh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 234kcalGualaisgean: 18.2gProtein: 2.6gFat: 16.9g
