Emma Miller
Tha bruthadh-fala ìosal (hypotension) na dhuilgheadas gu math cumanta. Ach, chan eil mòran fios mu dheidhinn. Mar as trice, bidh dotairean a 'co-roinn comhairle do dhaoine a tha a' fulang le bruthadh-fala àrd, ach chan eil mòran comhairle phractaigeach ann airson daoine le hypotensive. Ach, tha cuideam fuil ìosal na dhuilgheadas cunnartach agus cha bu chòir a leigeil seachad.
Bruthadh ìosal: adhbharan agus comharraidhean
Tha mòran dhaoine nach eil fiù 's fios dè a dh'fhaodadh a bhith na adhbhar bruthadh-fala ìosal. Tha e coltach gum faod hypotension tòiseachadh air sgàth ulcer stamag, tumhair, galar gabhaltach, fàilligeadh cridhe, tinneas an t-siùcair, no cardiomyopathy. Is e dystonia vegetovascular aon de na h-adhbharan as cumanta airson cuideam fala ìosal. Bidh comharran mì-thlachdmhor de hypotension cuideachd gu tric mar thoradh air cuairteachadh fala ann an soithichean fuil an eanchainn.
Mura h-eil sgrùdair bruthadh-fala agad, ach nach eil thu a 'faireachdainn gu math, is fhiach fios a bhith agad air mar a tha cuideam fuil ìseal a' faireachdainn. Is dòcha gu bheil ceann goirt ort (anns na teampaill agus an raon aghaidh agad), is dòcha gun tòisich an ìre cuisle agad ag èirigh, agus is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn pian anns an raon cridhe agad. Faodaidh tu cuideachd nausea, vomiting, flatulence, agus eadhon giorrachadh ma tha cuideam fuil ìosal agad.
Ma tha bruthadh-fala ìosal agad: Dè a nì thu
Dè a nì thu ma tha cuideam fuil ìseal agad aig an taigh? An toiseach, is fhiach tuigsinn mura h-eil feum agad air cuideachadh meidigeach èiginneach. Cha bu chòir dhut “gaisgeach” agus a bhith foighidneach ma thuigeas tu gu bheil do staid air a dhol nas miosa. Tha dotairean den bheachd gu bheil hypotension na chuideam fo 100 thairis air 60 ann an fir agus 95 thairis air 60 ann am boireannaich. Is e an cuideam as cunnartaiche 90 thairis air 50, cha bu chòir dhut a leigeil seachad. Ma tha do chuideam-fala 80 thairis air 50 - luidh sìos sa bhad gus am bi do chasan os cionn do chinn.
Ciamar a thogas tu do chuideam-fala? Ith pìos de rudeigin saillte (sgadan no cucumar) agus òl gu leòr lionntan. Is e fois a 'chiad chobhair airson cuideam fuil ìseal. Feuch gun a bhith iomagaineach, agus gabh fois. Ma dh’ fhàsas an suidheachadh agad nas miosa, faigh aire mheidigeach sa bhad.
Ach, cha bu chòir dhut feuchainn ri cadal dheth. Tha mòran dhaoine cuideachd nach eil eòlach air carson nach bu chòir dhut cadal nuair a tha cuideam fuil ìseal agad. Tha e coltach gum faod stròc no ionnsaigh cridhe tachairt fhad ‘s a tha thu a’ cadal.
Bruthadh-fala ìosal: dè a dh 'òl
Bidh dotairean a’ comhairleachadh a bhith ag òl pomegranate no sùgh grape airson hypotension. Cuideachd, airson casg a chur air tuiteam geur ann am bruthadh fala, deoch tì dubh. Ann an dòsan meadhanach, tha fìon dearg ceadaichte, am prìomh rud - na dèan mì-ghnàthachadh deoch làidir.
Dè a dh'itheas tu nuair a tha cuideam fuil ìseal agad
Tha neach-beathachaidh agus gastroenterologist Oksana Skitalinskaya den bheachd, le cuideam fala ìosal, gu cinnteach nach eil feum air acras. Tha diùltadh ithe le hypotension gu math cunnartach. Mar sin ma tha bruthadh-fala ìosal agad - diùlt daitheadan sgìth agus acras, eadhon ged a tha e teirpeach.
Ma tha bruthadh-fala ìosal agad, bu chòir dhut seoclaid dorcha, biadh saillte, cinnamon agus mil ithe.
