Bella Adams
Leis an daithead Ayurveda, tha còir aig na notaichean tuiteam tro dhaithead Ayurvedic a tha iomchaidh. Tha e stèidhichte air teagasg leigheas Innseanach.
Daithead Ayurvedic: am prionnsabal
Tha an teagasg stèidhichte air teòiridh nan trì lùths deatamach (doshas): Vata, Pitta agus Kapha. A rèir creideasan Ayurvedic, tha na trì feachdan sin a 'dearbhadh slàinte neach. Mar thoradh air an sin, feumar ithe fallain ann an daithead Ayurvedic a bhith air a dhealbhadh gu na trì doshas.
Daithead Ayurvedic: practaigeach
Tha an daithead sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de shalad, glasraich, bainne agus toraidhean bainne, ola agus ghees (ìm soilleir). Ma ghabhas e dèanamh, bu chòir dhut feòil, iasg agus uighean a lùghdachadh. Cuidichidh an litreachas ceart na chois le bhith ga bhuileachadh.
Daithead Ayurvedic: calraidhean
nach eil air an cunntadh
Daithead Ayurveda: fad
an dùil mar dhaithead, ach cuideachd mar atharrachadh maireannach air daithead
Daithead Ayurveda: Co-dhùnadh iomlan
Bidh creideamh a 'gluasad bheanntan an seo: Ann am prionnsabal, chan eil an daithead seo a' dèanamh cron air do bhodhaig - ach chan eil e cuideachd air a dhearbhadh gu saidheansail. Is dòcha nach tachair soirbheachas uamhasach call cuideim - ach is fhiach feuchainn air an dòigh-obrach gus aire a thoirt dhut fhèin a-staigh an àite dìreach do shlige a-muigh (me tro yoga). Bhiodh beagan a bharrachd spòrs na chur-ris ciallach ris an dòigh-obrach iomlan. Call cuideim agus beathachadh: Tha an ìre àrd de ghlasraich amh math - tha an t-iongnadh snàithleach, vitamain agus mèinnirean air a chòmhdach. Bho shealladh beathachaidh an latha an-diugh, ge-tà, tha feartan sònraichte an daithead seo, leithid ghee (ìm soilleir), duilich a thuigsinn. San fharsaingeachd, tha daithead Ayurveda a’ seasamh nas motha airson ro-ràdh do fheallsanachd beatha ùr na airson aon de na daitheadan èifeachdach, ciallach.
