Bella Adams
Faodaidh tu an deoch bhlasta seo a mhealtainn teth no fuar. Bidh e a’ blàthachadh no ag ùrachadh, ag obair mar uisge slànachaidh agus detox, agus gad chuideachadh gus cuideam a chall. Thoir dhuinn an t-oideas!
Uisge detox mar leigheas mìorbhaileach? Tha sin foirfe, oir bha fìon mulled agus marzipan, pàrtaidhean Nollaige, agus subhachasan teaghlaich nan dùbhlan don fhigear agus airson slàinte. Ar moladh airson faighinn air ais ann an cumadh: deoch bhlasta as urrainn dhut teas no fuachd a mhealtainn a nì detoxifies agus a chuidicheas tu gus cuideam a chall. Taing dha cinnamon, tha eadhon nota spìosrach aige.
Detox uisge air a dhèanamh le ubhal, cinnamon, agus lemon
Tha e cho sìmplidh ri seo: fhad ‘s a tha thu a’ teasachadh liotar uisge anns a ’choire, gearraich ubhal uaine gu pìosan beaga agus cuir a-steach iad ann am poit mhòr. Cuir slat de cinnamon ris. Dèan cinnteach gur e cinnamon Ceylon de chàileachd àrd a th’ ann. Thoir an t-uisge a-steach don fhrigeradair. Cha bu chòir dha goil, ach a bhith aig teòthachd òil. Còmhdaich e agus cuir air falbh e airson deich mionaidean mus cuir thu an deoch anns an fhrigeireadair. Dà uair a thìde às deidh sin, cuir sùgh lemonan brùite. Ma tha an t-uisge ro theth, thèid buannachdan an lemon a chall.
A-nis faodaidh tu an t-uisge a mhealtainn, an dara cuid fuar no air a bhlàthachadh gu faiceallach a-rithist. Ma nì thu an deoch le uisge fuar, bu chòir dha cas nas fhaide, mar eisimpleir tron oidhche.
Ma dh 'òl thu e gu cunbhalach sa mhadainn air stamag falamh agus grunn thursan san latha, bidh an grùthan agus na h-organan cladhach agad toilichte!
Dè as urrainn don uisge detox a dhèanamh
- Bidh uisge slànachaidh is detox mar an cothlamadh blasta seo le ubhal is cinnamon gad chuideachadh gu sònraichte nuair a bhios tu gu tric ga fhaighinn duilich òl gu leòr. Tha mòran dhaoine tinn le uisge agus tha e ro tharraingeach tionndadh gu deochan mì-fhallain.
- Tha an t-uisge detox seo ìosal ann an calaraidhean ach àrd ann am beathachadh. Le bhith a 'toirt do bhodhaig le vitamain, mèinnirean agus antioxidants, tha thu cuideachd ga chuideachadh a' faighinn barrachd mathachaidh bho bhiadh.
- Bidh Apple agus cinnamon a 'brosnachadh an metabolism, a tha a' cuideachadh le call cuideim agus detoxification, agus a 'detoxachadh agus a' glanadh a 'chuirp.
- Fiù ‘s nas motha, bidh iad a’ riaghladh agus a ’bunailteachadh cuideam fala, siùcar fala, agus ìrean cholesterol le uisge detox. Bidh iad a 'neartachadh a' chridhe agus an siostam dìon agus a 'lùghdachadh duilgheadasan le alergidhean.
- Gu h-aonar, bidh na grìtheidean den uisge detox a ’dèanamh eadhon nas fheàrr. Tha tòrr snàithleach anns na h-ùbhlan agus bidh iad a’ brosnachadh cnàmhadh. Bidh biotin, searbhag folic, agus vitimín E gad dhèanamh nas cothromaiche agus a’ toirt dhut craiceann is falt breagha. Bidh vitamain A agus C antioxidants gad dhìon bho radicals an-asgaidh cronail.
- Am measg rudan eile, tha vitimín K, calcium, iarann, agus manganese ann an cinnamon. Thathas a ’cur luach air an spìosraidh chan ann a-mhàin am measg connoisseurs Ayurveda ach bidh e cuideachd a’ bunailteachadh ìrean siùcar fala.
- Is e an tabhartas as cudromaiche de lemon pailteas norepinephrine, a tha a 'brosnachadh losgadh geir. Sin as coireach gu bheil e cuideachail cuideachd an uisge detox a òl le biadh oir an uairsin gheibh thu làn nas luaithe.
