Emma Miller
Tha clàr-amais bodhaig, no BMI, na thomhas cudromach de shlàinte air am bu chòir fios a bhith aig gach inbheach. Tha an comharra seo a 'cuideachadh gus faighinn a-mach a bheil neach reamhar. Faodaidh a h-uile duine am BMI aca obrachadh a-mach leotha fhèin - chan eil feum air àireamhachadh iom-fhillte.
Dè a th’ ann am BMI agus na tha e a’ tomhas
Bidh BMI a’ dearbhadh a’ cho-mheas àirde-gu-cuideam as fheàrr aig neach, a thathas a’ meas mar àbhaist fallain. Tha BMI a tha ro àrd a’ comharrachadh gu bheil thu reamhar, agus tha BMI nas ìsle na an àbhaist a’ nochdadh gu bheil thu ro throm.
Is fhiach cuimhneachadh nach eil BMI an-còmhnaidh ceart. Mar eisimpleir, tha lùth-chleasaichean reamhar leis gu bheil iad fèitheach, agus faodaidh iad a bhith caol eadhon le BMI àrd. Agus faodaidh cuid de dhaoine le BMI àbhaisteach a bhith ro throm leis gu bheil an geir aca gu ìre a’ dol an àite nam fèithean aca.
Chan e a-mhàin gu bheil BMI a 'suidheachadh an ìre airson cuideam, ach tha e cuideachd na chomharradh air slàinte. Tha BMI àrd co-cheangailte ri cunnart nas motha airson aillse agus dùil-beatha nas giorra.
Mar a nì thu àireamhachadh BMI
Airson inbhich (nas sine na 18), tha BMI air a thomhas le foirmle sìmplidh:
BMI = cuideam bodhaig ann an cileagraman / àirde ann am meatairean²
Mar eisimpleir, airson neach a tha 170 cm a dh'àirde agus le cuideam 65 kg, tha am BMI air a thomhas mar a leanas:
65 / (1,7 * 1,7) = 22.49
Dè tha toraidhean BMI a’ ciallachadh?
Tha BMI àbhaisteach eadar-dhealaichte bho ghnè agus aois an neach - bu chòir figear nas ìsle a bhith aig boireannaich. Bidh eòlaichean agus lighichean gu tric ag argamaid mu na bu chòir BMI a mheas mar an àbhaist. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne ag ainmeachadh inbhean mar seo:
- 16 no nas lugha - ro throm;
- 16-18.5 - ro throm;
- 18.5-25 - cuideam àbhaisteach;
- 25-30 - reamhar no reamhar;
- 30 agus nas sine - reamhrachd.
