John Myers
Thathas den bheachd gur e tip taobh a-staigh a th ’ann nuair a thig e gu bhith a’ call cuideam gu sgiobalta agus ann an dòigh chuimsichte: daithead brot càl. Bidh mòran dhaoine a 'mionnachadh leis an t-seòrsa daithead seo gum faod iad tòrr cuideam a chall ann an ùine gu math goirid. Tha an sùgh le càl air beulaibh an daithead. Ach dè mu dheidhinn a tha an daithead seo? Agus dè cho èifeachdach 'sa tha e? Bheir na h-eòlaichean bho FOCUS Online fiosrachadh cudromach dhut mu dheidhinn seo san artaigil a leanas.
An t-oideas airson do bhrot càl
Tha an t-suim a chaidh a thoirt seachad gu leòr airson seachd latha. Cuideachd cudromach: cha bu chòir an brot a bhith air a sailleadh, oir chan eil buaidh detoxifying aig an t-salann air a 'bhodhaig.
- Gus brot càl ullachadh, bidh feum agad air càl mòr geal.
- Bu chòir dhut cuideachd dà phiobair uaine, dà chnap tomato, dòrlach de soilire, uinneanan earraich, agus peirsil a cheannach.
- An toiseach, gearraich na glasraich ann an ciùban beaga agus an uairsin goil iad ann an còig liotairean uisge.
- Às deidh sin, feumaidh an brot suirghe airson timcheall air fichead mionaid - no gus am bi na glasraich uile air am bruich.
- Faodaidh tu an uairsin an stòbha a chuir dheth agus am peirsil gearraichte a thionndadh dhan bhrot. An uairsin tha do bhrot càl deiseil.
Na h-eas-bhuannachdan a tha aig daithead brot càl
Na leig leat fhèin mearachdan sam bith rè an daithead.
- Bu chòir greimean-bìdh beaga no siùcairean a sheachnadh. Uaireannan tha measan taboo. A bharrachd air an sin, faodaidh blas dian càl leantainn gu cus sùghaidh.
- Dh'fhaodadh gum bi am biadh fhathast a 'blasad math anns a' chiad latha den daithead, ach a dh'aithghearr tha am blas cha mhòr do-ruigsinneach dha mòran dhaoine a bhios a 'feuchainn ris an daithead seo.
- A bharrachd air an sin, tha caitheamh maireannach càl ag adhbhrachadh fìor flatulence.
Is e seo prionnsapal daithead brot càl
Leis an daithead brot càl, chan eil ann ach aon riatanas: bidh thu ag ithe tòrr brot càl - mar a tha an t-ainm a ’moladh.
- Agus bidh thu ag ithe a’ bhrot fad an latha. Tha cead agad ithe cho mòr 's as toil leat.
- Is e am beachd air a chùlaibh nach eil faireachdainn acras anns a’ chiad àite san dòigh seo. Uaireannan bidh luchd-leantainn an daithead seo eadhon a 'moladh ithe cho mòr' sa ghabhas den bhrot. Leis mar as motha den bhrot a thèid a chaitheamh, is ann as luaithe a thèid an losgadh geir.
- Is e an t-adhbhar airson seo gu bheil càl duilich don bhodhaig a chnàmh. Mar sin faodar a chleachdadh mar losgaidh geir. Feumaidh do bhodhaig barrachd chalaraidhean a chleachdadh aig àm cnàmhaidh na bheir e a-steach bhon chàl.
