John Myers
Ma tha eas-fhulangas agad ri gualaisg, bidh seo ga nochdadh fhèin ann an grunn chomharran. Ma tha thu fo amharas neo-fhulangas, faodaidh tadhal air an dotair soilleireachd a thoirt seachad.
Clàr-innse
show
Carbohydrates: Comharraidhean neo-fhulangas
Ma tha neo-fhulangas gualaisg agad, chan urrainn dhut cuid de charbohydrates a chnàmh. Ma tha thu a 'fulang leis an neo-fhulangas seo, faodaidh na comharran a leanas nochdadh:
- nausea
- pian bhoilg agus cramps
- gas
- bhuinneach
- bloating
- an dèidh iomadh bliadhna de neo-fhulangas neo-aithnichte: cion-beathachaidh.
Neo-fhulangas gualaisg: An leigheas as fheàrr
Ma tha neo-fhulangas gualaisg agad, faodaidh tu comharraidhean a lughdachadh le bhith a’ cumail sùil air na leanas:
- Ma tha thu fo amharas neo-fhulangas, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad. Le cuideachadh bho anamnesis agus deuchainn anail H2, bidh seo a ‘dearbhadh a bheil neo-fhulangas ann.
- Ma tha sin fìor, bheir an dotair agad oideachadh dhut mu bheathachadh ceart. Tha cuingealachadh daithead cudromach gus comharraidhean a sheachnadh.
- Ma tha neo-fhulangas gualaisg agad, bu chòir dhut siùcaran nach gabh a ghabhail a sheachnadh. An àite sin, cuir fòcas sa mhòr-chuid air pròtain, stalc agus fiber nad daithead.
- Is e biadhan aig a bheil clàr-innse ìosal glycemic as fheàrr dhut. Is iad sin biadhan a bhrosnaicheas nas lugha de chinneasachadh insulin.
