Carson a tha garlic cho fallain: Mar a bheir thu a-steach e nad bheatha làitheil

Tha fios aig mac an duine airson iomadh linn gu bheil garlic fallain. A bharrachd air a bhlas dian, tha cuid de fheartan brosnachaidh slàinte aige as urrainn dhut a thoirt a-steach gu furasta nad bheatha làitheil.

Sin as coireach gu bheil garlic cho fallain

Chan e a-mhàin gu bheil garlic na phàirt chudromach sa chidsin. Tha cumhachdan slànachaidh aige cuideachd a tha furasta an cleachdadh.

• Ann an garlic tha stuthan leithid sulfides no polyphenols a bheir buaidh mhath air ìrean geir fala. Faodaidh garlic a bhith na dheagh chur ri daithead le geir ìosal, a bu chòir dhut a bhith ag amas ma tha ìrean cholesterol àrd agad, mar eisimpleir. Tha buaidh antihypertensive aige cuideachd.
• Faodaidh tu garlic a chleachdadh gu dìonach mar lus leigheis an aghaidh ghalaran co-cheangailte ri aois leithid atharrachaidhean falamh no trom-inntinn. Tha an tè mu dheireadh mar thoradh air a’ chuibhreann àrd de Fru-Arg , a tha a’ dìon cheallan eanchainn bho bhuaidhean bhon taobh a-muigh leithid truailleadh èadhair, smocadh, deoch làidir no dìreach comharran àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine.
• Thathas den bheachd gu bheil garlic ann an cruth amh mar antibiotic nàdarrach leis gu bheil feartan antibacterial aige, tha e èifeachdach an aghaidh fungasan agus tha antioxidants àrdachadh dìon ann. Bidh iad sin cuideachd a’ toirt taic don bhodhaig ann a bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh agus mar sin atharrachaidhean cealla cunnartach.
• A bharrachd air aon de na prìomh phàirtean allicin, tha tòrr vitamain cudromach ann an garlic cuideachd, is e sin vitimín B6, vitimín C, sinc agus manganese. Bidh iad sin a’ neartachadh an inneal ceangail agus na cnàmhan agus cuideachd a’ toirt taic do chruthachadh chnàmhan.
• Tha garlic math airson a 'bhroinn oir tha a' bhuaidh antibacterial aige a 'marbhadh bitheagan cronail agus aig an aon àm a' brosnachadh cnàmhadh. Tha seo an uair sin, còmhla ri allicin, a tha a 'lùghdachadh ìrean siùcair san fhuil, a' ciallachadh gum faod garlic cuideachadh le call cuideim.

Mar a chleachdas tu garlic

Tha beachdan air an roinn nuair a thig e gu garlic: tha cuid dèidheil air anns a’ bhiadh aca, cuid eile dìreach a’ smaoineachadh gu bheil e a’ goirteachadh. Is e dìreach an stench a tha mar thoradh air buannachdan slàinte an tubair. Tha e air a chruthachadh leis na todhar sulbhur allicin agus ajoene. Gus a 'bhuaidh as fheàrr fhaighinn bho garlic, feumaidh tu beagan rudan a chumail nad inntinn nuair a bhios tu ga ullachadh.

• Nuair a bhios tu ag ullachadh, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gun gearradh thu an garlic seach a bhith ga bhrùthadh. Bidh an tè mu dheireadh a 'sgrios ceallan nan òrdagan agus tha na companaidhean sulbhur air chall. Nuair a bhios iad a 'gearradh, air an làimh eile, tha na ceallan air an gleidheadh ​​​​gu ìre mhòr agus tha na pàirtean fallain de garlic a' tighinn gu crìch anns a 'bhiadh.
• Is e dòigh dhìreach air garlic ithe le bhith ag ithe cloves amh. Tha an dòs a thathar a 'moladh timcheall air 4 gram gach latha. Ach, tha garlic amh ro theth dha mòran agus chan eil blas sònraichte math ann.
• Ma tha thu mì-chofhurtail ag ithe garlic gu dìreach, faodaidh tu cuideachd pas a dhèanamh le ola a tha air a bruich gu socair aig timcheall air 70 ceum. Tha todhar fallain sulfur air chall sa phròiseas seo, ach chan eil am blas cho dian agus tha cuid de stuthan fallain ann fhathast.
• Tha ullachaidhean deiseil ann cuideachd anns a bheil garlic. Gheibh thu iad sin ann an cruth dragees, capsalan no tablaidean, mar eisimpleir. Tha e nas fheàrr bruidhinn ris an dotair no an leigheadair agad mu na h-ullachaidhean sin gus an cleachdadh gu ceart.

Garlic mar leigheas dachaigh ann am beatha làitheil

Chan eil garlic gu math cuideachail le bhith ga ithe. Tha raointean tagraidh eile ann cuideachd far a bheil an tuber a 'dearbhadh gu bheil e na dheagh leigheas dachaigh ann am beatha làitheil.

• Gus an corp a detoxify agus a ghlanadh, faodaidh tu tincture de garlic a dhèanamh gus do chuideachadh gu luath. Gus seo a dhèanamh, cuir 100g de garlic air a slaodadh agus air a ghearradh ann am jar le sgriubha còmhla ri 200 g de dheoch làidir làidir. Fàg am measgachadh seo anns an dorchadas airson deich latha. An uairsin sìol a-mach an garlic.
• Faodaidh tu an tincture a chleachdadh mar phàirt de leigheas garlic, a bu chòir a dhèanamh uair sa bhliadhna mar as trice. Mairidh an leigheas deich latha gu h-iomlan agus thèid a chleachdadh airson detoxification. Tha boinneagan an tincture air an toirt trì tursan san latha. Aig an toiseach cha toir thu ach aon bhoinne, ach le gach in-ghabhail tha tuiteam eile air a chur ris.
• Faodaidh tu cuideachd tì garlic a dhèanamh gus buannachd fhaighinn bho bhuaidhean slàinte garlic. Gus seo a dhèanamh, boil uisge, cuir garlic air a ghearradh gu breagha agus ginger, leig leis an tì suirghe airson 15 mionaidean agus an uairsin leig leis fuarachadh airson deich mionaidean. Ùraich an tì le sùgh lemonan no mil agus òl e cho teth ‘s a ghabhas.
• Air sgàth buaidh antibacterial agus anti-inflammatory, faodaidh tu cuideachd garlic a chleachdadh airson dèideadh. Gus seo a dhèanamh, rùisg clòbh de garlic, gearraich e ann an leth e agus cuir air an raon air a bheil buaidh. Fàg e an sin airson beagan mhionaidean.
• Tha garlic feumail chan ann a-mhàin airson do bhodhaig, ach cuideachd airson do lusan. Le bhith a’ cumail garl timcheall do chraobhan is lusan, cumaidh sin plàighean mar chnuimhean is cuileagan air falbh, a bharrachd air casg a chuir air fàs molltair.