John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 Zucchini
- 3 Carrots beag
- 1 pìos Ginger ùr
- 50 g Leitis an Uain (Rapunzel)
- 2 Oiseanan earraich ùr
- 3 Cloves garlic
- Coriander air a ghearradh gu breagha
- 250 g Earbaill shrimp
- Pùdar còig-spìosraidh
- Piobar leòmhann
- Ola Sesame
- Piobar ruadh air a phronnadh
- 1 location Mi noodles
- Sabhs Chili (Sambal Oelek)
Stiùireadh
- An toiseach, dragh am pasta agus cruinnich an uisge còcaireachd
- Crùisg na glasraich agus na spìosraidhean, gearraich na glasraich gu zest leis an t-seiler, gearraich an garlic agus an ginger gu breagha, gearraich na h-uinneanan le beagan uaine ann an stiallan fada.
- Teas an ola anns a’ phaban, cuir na muasgain-chaola agus an garl, ràithe le piobar lemon, stir a-steach is ròstadh airson greiseag, an uairsin iasgaich na muasgain-chaola a-mach às a’ phana agus cuir a h-uile glasraich is ginger ris a’ phana agus sàbhail iad gu aotrom, an uairsin cuir pasta geal ladle agus sin Dèan ath-aithris gus am bi na glasraich air am bruich.
- A-nis cuir a-steach na nòtaichean bruich agus na muasgain-chaola le beagan coriander pul biber agus beagan oelek sambal.
- Paisg anns an salad
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 79kcalGualaisgean: 0.9gProtein: 15.8gFat: 1.3g
