Clàr-innse
show
tàthchuid
- 500 g Buntàta ùr gun sgoltadh
- 2 Curranan
- 1 Uinnean
- 2 tbsp ola
- 1 cm Ginger
- 175 g Luibhean càise creamh
- 1 L Broth
- 3 cm Leek
- Salt
- Pepper
Stiùireadh
- Crùisg am buntàta, curranan, uinneanan agus ginger. Gearr an ginger gu mionaideach. Dìosg am buntàta, curranan agus uinneanan. Nigh an leann, cleachd a gheal dheth (mu 3cm). Fris na glasraich gu h-aotrom anns an t-saucepan mòr leis an ola agus an uairsin deglaze leis a 'bhroth agus cuir a-steach airson timcheall air 25 mionaid. An uairsin cuir ris a 'chàise uachdar agus dèan cinnteach gu bheil e air a sgaoileadh gu tur. Rèitich gu blas le salann is piobar.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 82kcalGualaisgean: 5.6gProtein: 4.5gFat: 4.6g