in

Briosgaidean Coin Tuna

5 bho 8 bhòtaichean
Ùine Prep 5 mionaid
Àm Cook 45 mionaid
Àm Iomlan 50 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 1 daoine
Calories 326 kcal

tàthchuid
 

  • 250 g Flùr air a litreachadh
  • 2 Eggs
  • 2 canaichean Tuna na sùgh fhèin

Stiùireadh
 

  • Cuir an tuna leis an sùgh agus na h-uighean ann am bobhla agus puree (faodaidh tu cuideachd an slige ugh a ghlanadh, tha e math airson bian) nì thu an rud gu lèir gus am bi a h-uile dad na chùbaid. An uairsin cuir am flùr a-steach (bidh an taois caran tioram agus crunchy) Spread an taois air treidhe le foil bèicearachd / pàipear bèicearachd timcheall air. 2-3 cm a thighead. Tha e nas fheàrr gearradh piotsa a chleachdadh ann am pìosan de mheud sam bith agus a bhèicearachd airson 45 mionaid gu 180-190C ° ... ma tha sin riatanach faodaidh tu na briosgaidean fhàgail a-staigh an sin airson 10 mionaidean nas fhaide - mar as duilghe a gheibh na briosgaidean, is ann as fhaide a bhios iad. faodar a chumail 😉

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 326kcalGualaisgean: 71gProtein: 6.9gFat: 1g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Panna Cotta le sùbh-craoibh blàth

Dorade Al Horno le Lemon Risotto agus Plantains