John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 1 Eggplant, timcheall air. 350 g
- 1 Zucchini
- 2 tbsp Leaghaidh mil
- 1 tsp Fìon-dhearcan balsamic geal
- 1 tbsp Bidh Thyme a ’fàgail
- 3 tbsp Ola-chroinn-ola
- Salt
- Pepper bhon grinder
Stiùireadh
- Nigh an eggplant agus na zucchini, tiormaich agus gearradh a-steach ann an sliseagan eadhon. Salann na sliseagan aubergine, cruach iad air mullach a chèile agus leig leotha cas airson timcheall air 10 mionaidean. An uairsin nigh na sliseagan aubergine le uisge fuar agus tiormaich le pàipear cidsin
- Lìon duilleag bèicearachd le pàipear parchment agus bruis e le 1 bòrd-bhùird de ola. Preheat an àmhainn gu 220 ° C. Spread na sliseagan eggplant agus zucchini air a 'mhullach. Brus leis a 'chòrr den ola. An uairsin sleamhnaich an treidhe a-steach don rèile àrd agus grill na glasraich an sin airson timcheall air 10 mionaidean. Thoir a-mach agus leig le fuarachadh blàth.
- Teas am mil ann an sospan beag, cuir beagan salainn, beagan piobar, fìonag balsamic agus thyme air a ghearradh.
- Cuir na sliseagan glasraich air dòigh air leth air truinnsear ann an cruth leacag mullaich. Crathaidh am mil blàth thyme thairis air na glasraich.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 606kcalGualaisgean: 28gProtein: 0.2gFat: 55.6g
