John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 4 Uighean cruaidh-bhruite
- 150 g Ciùban hama
- 1 Uinnean
- 200 g Càise uachdar Buko .... luibhean gàrraidh
- 0,25 L Broth glasraich
- Piobar garbh
- Salann mara bhon mhuileann
- Nutmeg
- 2 splash Lemon
- 1 tbsp Luibh Maggi air a ghearradh gu breagha
- 1 tbsp Peirsil air a ghearradh gu breagha
- 1 tbsp Garlic fiadhaich ùr, air a ghearradh gu breagha
- 1 tbsp Chives air an gearradh gu breagha
Stiùireadh
- Boil na h-uighean, cuir às agus craiceann iad. Na h-uighean 4 pìosan Nigh na luibhean, a sheòrsachadh agus a ghearradh gu breagha ... seo a’ chiad luibhean ùra bhon ghàrradh
- Fàg a-mach an hama agus sàbhail an oinniún gus am bi e tar-shoilleir. Thoir an stoc glasraich agus thoir gu boil. Cuir ris a 'chàise uachdar agus leig leis leaghadh. Gearr na luibhean gu grinn agus cuir ris na spìosraidhean gu h-àrd airson blasad agus frithealadh le buntàta bruite. Bidh sinn cuideachd ag ithe salad curran amh.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 120kcalGualaisgean: 4.6gProtein: 5.9gFat: 8.8g
