John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Buntàta friochte
- 150 g Bolg muc
- 2 Taglaichean
- 1 Rolla pastraidh puff
- 6 Diosan Càise raclette
- 1 Egg
- Thyme
- Duilleagan garlic fiadhaich
- Salt
- Pepper
- 4 tsp Mustard
- 1 kg Buntàta bruite, is fheàrr bhon latha roimhe
- A 'frioladh geir
- Salt
- Paprika milis
Stiùireadh
- Gearr am fillet muicean air fad gus an tèid fhosgladh. Gearr an cucumar agus am muiceann ann an sligean tana. Buail am fillet le mustard agus spread an cucumar agus bolg muicean air a mhullach. Rèitich le salann is piobar. Aig an deireadh, spread an càise air a 'mhullach.
- Cuir an tairgse muicean lìonta air an taois puff a tha air a roiligeadh a-mach agus cumadh a-steach do rolla. Bris an ugh agus bruich an taois leis. Bèicear ann an àmhainn ro-sheasmhach gu 200 ceum airson timcheall air. 35 - 40 mionaidean.
- Crùisg am buntàta ann an ciùban agus bruich ann an uisge saillte. Thoir am buntàta a-mach às an uisge agus dragh gu math. Fry anns an t-saill agus ràithe le salann is paprika.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 647kcalGualaisgean: 1.3gProtein: 3.6gFat: 70.9g
