Clàr-innse
show
tàthchuid
- 0,5 nas lugha Càl Sìneach ùr
- 0,5 Papaya
- 1 tbsp Cnothan-cnòthan air an gearradh
- 1 tbsp Fìon-dhearcan balsamic
- 2 tbsp Ola Walnut
- Mil airson blas fhaighinn
- Piobar dathte bhon mhuileann
- Salt
Stiùireadh
- toast na cnòthan-cnòthan ann am pana gun a bhith a’ cur geir sam bith ris
- Gearr an càl Sìneach gu pìosan, nigh agus snìomh tioram
- Gearr am papaya gu leth, thoir air falbh na sìol le teaspoon, craiceann agus gearradh ann an sligean tana
- Measgaich fìon-dhearcan balsamic, ola cnò-chnò, mil, salann is piobar ann an dreasa agus measgachadh leis a’ chàl Sìneach
- Cuir na pìosan papaya gu sgeadachail air an truinnsear ,,,,, spread an salad thairis orra agus crathaidh na cnòthan-cnòthan thairis orra
- Bha feta crispy ann cuideachd ... Reasabaidh bho Kochfee3131 crispy feta ann am aran cnò le oinniún milis is searbh agus mias taobh orains
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 621kcalGualaisgean: 1.5gProtein: 4gFat: 67.7g