Clàr-innse
show
tàthchuid
- 250 ml Sùgh buckthorn mara, gun mhilis, bhon stòr bìdh slàinte no stòr bìdh slàinte
- 750 ml Sùgh ubhal sgòthach gu nàdarra, sùgh 100% gun siùcar a bharrachd
- 1 tsp Cinnamon
- 3 tbsp Honey
- 4 mòr Maidean cinnamon, me cinnamon Cassia Vera, mar a thogras tu
Stiùireadh
- Cuir sùgh buckthorn na mara, sùgh ùbhlan, cinnamon agus mil ann an sospan agus thoir gu boil. Thoir am punch a-steach do ghlainnean preheated.
- Cuir 1 bhata cinnamon mòr ris gach glainne mar a tha thu ag iarraidh agus frithealadh sa bhad.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 257kcalGualaisgean: 61.9gProtein: 0.7gFat: 0.3g