Emma Miller
A bharrachd air an sin, ag ràdh an neach-beathachaidh agus neach-beathachaidh ainmeil Lera Lavsky, bu chòir spinach a bhith fìor mhath dha daoine a bhios gu tric a ’faighinn fuachd. Bidh spinach, ma thèid a chaitheamh gu cunbhalach, a 'toirt mòran bhuannachdan don bhodhaig.
“Tha spionag na stòr de bheathachadh. Bidh e gu sònraichte feumail dha daoine le duilgheadasan cardiovascular, leis gu bheil potasium agus magnesium ann. Bidh na mèinnirean sin a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas cuideam fala àbhaisteach agus a 'socrachadh fèithean cridhe. Dha daoine a tha gu tric tinn, tha spinach freagarrach mar stòr de bhiotamain C, a chuidicheas le bhith a’ cumail dìonachd rè amannan tinneis. Na dì-chuimhnich gu bheil tòrr oxalates ann an spinach agus bu chòir a chaitheamh a bhith cuibhrichte dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan dubhaig,” thuirt Lavsky.
A bharrachd air an sin, tha an neach-beathachaidh ag ràdh, tha spinach math dha daoine a bhios tric a 'faighinn fuachd.
“Dha daoine a tha gu tric tinn, tha spionag na stòr math de bhiotamain C, a chuidicheas le bhith a’ cumail dìonachd aig amannan tinneis. Na dì-chuimhnich gu bheil tòrr oxalates ann an spionag agus bu chòir a chaitheamh a bhith cuibhrichte dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan dubhaig," thug am neach-beathachaidh geàrr-chunntas.
