in

Mar a nì thu ath-theasachadh reis an-dè agus dè a nì thu ma tha e steigeach

Is e gràn mòr-chòrdte agus blasta a th’ ann an rus a bhios daoine tric a’ còcaireachd. Bidh e a 'cumail gu math san fhrigeradair, ach nuair a thèid a theasachadh bidh e cruaidh, steigeach agus neo-fhreagarrach.

Ròis steigeach: dè a nì thu

Ma thionndaidh an rus a-mach ro steigeach agus uisgeach dìreach às deidh a chòcaireachd, cuir sliseag arain air a mhullach, còmhdaich e le mullach, agus fàg airson 10 mionaidean. Gabhaidh an t-aran a-steach an còrr taiseachd bhon rus.

Faodaidh tu cuideachd an rus a chuir ann am colander agus a nighe le uisge ruith fuar. Is e dòigh eile air seo a dhèanamh an rus a chuir ann an còmhdach cothromach air treidhe bèicearachd agus a chuir ann an àmhainn 180 ° ro-sheasmhach airson 5 mionaidean. Bheir seo air falbh taiseachd sam bith a tha air fhàgail.

Mar a chuireas tu rus air a theasachadh gu ceart

  • Anns a 'mhicrowave: dòrtadh 1 tbsp uisge ann am bobhla de rus. Mash an rus le forc agus briseadh suas cnapan sam bith. Còmhdaich am bobhla le mullach no dàrna truinnsear agus teas airson 1 mionaid aig àrd-chumhachd. An uairsin thoir air falbh am mullach agus teas an rus airson 2 mhionaid eile.
  • Air an stòbha: dòrtadh 1 tbsp de ola glasraich a-steach do phras-fhrithealaidh no pan saute. Anns an ola teasachaidh cuir an rus agus briseadh suas na cnapan. Teas an rus airson 2 mhionaid, an uairsin dòrtadh dà spàin de uisge is broth agus teas chun teòthachd a tha thu ag iarraidh, a ’gluasad an rus bho àm gu àm.
  • Anns an àmhainn: Preheat an àmhainn gu 180 °. Leudaich an rus bruichte ann an còmhdach cothromach air bòrd bèicearachd agus briseadh suas cnapan sam bith. Clò-bhuail dà spàin de dh'uisge thairis air an rus, còmhdaich le sgàilean, agus cuir a-steach dhan àmhainn airson 10-15 mionaidean.
Dealbh avatar

sgrìobhte le Emma Miller

Tha mi nam neach-beathachaidh neach-dietachaidh clàraichte agus tha cleachdadh beathachaidh prìobhaideach agam, far am bi mi a’ toirt seachad comhairleachadh beathachaidh aon-ri-aon dha euslaintich. Tha mi a’ speisealachadh ann am bacadh / riaghladh ghalaran broilleach, beathachadh vegan / glasraich, beathachadh ro-bhreith / postpartum, coidseadh sunnd, leigheas beathachaidh meidigeach, agus riaghladh cuideam.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Mar a dh’ fhàsas tu leitichean duilleach sa ghàrradh: Molaidhean agus cinn-latha math

Cuin a chuireas tu dill is peirsil sa Chèitean 2023: Molaidhean feumail agus cinn-latha math