John Myers
Is toil leam glasraich ùra ullachadh oir tha dìreach barrachd roghainnean agad. Dìreach a thaobh na grìtheidean, chan eil eas-bhuannachdan aig glasraich reòta an taca ri glasraich ùra.
Mar eisimpleir, is toil leam duilleagan spinach reòta a chleachdadh. Sàbhalaidh seo dhut am blanching agus an tomad mòr a dh’ fheumadh tu ùr a cheannach. Dhòmhsa, is e toradh goireasachd as fheàrr a tha seo.
Gu dearbh, faodaidh tu cuideachd glasraich ùra a ghleidheadh le bhith gan blanching no gan goil.
Mar as trice bidh barrachd beathachaidh ann an glasraich reòta na glasraich ann an cnagain no canastairean, ach cuideachd na glasraich ùra a chaidh a stòradh san fhrigeradair airson beagan làithean. Leis gu bheil solas is teas ag adhbhrachadh gun tèid susbaint beathachaidh ann an glasraich ùra sìos gu mòr thar ùine.
Dè a th’ ann an glasraich ùr no reòta nas saoire?
Gu dearbh, tha susbaint vitamain de ghlasraich reòta, mar eisimpleir, mar as trice nas àirde na toradh ùr a gheibh thu anns an roinn glasraich no aig a 'mhargaidh seachdaineil. Agus mar as trice tha e nas saoire cuideachd.
A bheil glasraich reòta nas fhallaine?
Thathas den bheachd gu bheil glasraich reòta domhainn mar roghainn fallain eile an àite glasraich ùra, leis gu bheil mòran vitamain agus mèinnirean air an cumail nuair a bhios iad reòta gu sgiobalta. Air sgàth seo, tha susbaint beathachaidh glasraich reòta mòran nas àirde na tha ann an glasraich a tha air an stòradh ann an cnagain no canastairean.
Dè am measan reòta nas fhallaine no ùr?
Chan eil e fìor gu bheil glasraich agus measan reòta a 'call am beathachadh air sgàth an fhuachd. Air an làimh eile: Gu tric bidh eadhon barrachd beathachaidh aig toraidhean reòta na na measan air an sgeilp mheasan no glasraich.
Carson a tha glasraich reòta mì-fhallain?
Bidh glasraich reòta uaireannan a’ toirt a-steach dathan a bharrachd, aromas, siùcar, stuthan-gleidhidh no eadhon stuthan àrdachadh blas. Mar sin, leugh an leubail bìdh agus seachain glasraich reòta anns a bheil stuthan cur-ris neo-riatanach ma ghabhas sin dèanamh.
Carson a tha biadh reòta mì-fhallain?
Air an làimh eile, leis gu bheil cuid de bhiadhan reòta air an giullachd gu mòr ann an gnìomhachas. Gu sònraichte ann am biadh deiseil reòta leithid piotsa, lasagne no friogais tha mòran chalaraidhean, geir, salann, agus leasaichean blas. Gu tric air an ithe, mar sin chan eil iad gun chron do shlàinte.
Dè cho cunnartach 'sa tha biadh reòta?
Co-dhiù a tha am biadh bhon reothadair fallain no nach eil, chan eil gnothach sam bith aige a bheil am biadh reòta no nach eil. Bidh biadh fallain agus mì-fhallain a 'reothadh a cheart cho math. Bidh measan agus glasraich reòta uaireannan eadhon nas fhallaine na feadhainn ùra.
