A bheil Aran Geal dha-rìribh mì-fhallain?

A bheil aran geal fallain?

Bidh toraidhean gràin slàn a’ dèanamh cinnteach gu bheil ìre siùcar fala fhathast seasmhach aig aon ìre thar ùine nas fhaide. A tha, am measg rudan eile, a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn làn agus riaraichte. A thuilleadh air an sin, tha a 'mhòr-chuid de fhrith-bhiadh agus vitamain fhathast ann am flùr làn-mhin.

• Air an làimh eile, bidh am flùr geal a 'call cha mhòr a h-uile beathachadh nuair a bhios e ag obair. Mar sin, bidh aran geal a’ spùtadh ìrean insulin gu math luath agus an uairsin gan leigeil sìos cho luath.
• Bidh seo an uair sin ag adhbhrachadh pangs acras ath-nuadhaichte. Air an adhbhar seo, tha am flùr cruithneachd ris an canar seòrsa 405, no am bathar bèicearachd air a thoirt a-mach às, cuideachd gu tric air a dhearbhadh mar àidseant reamhar clasaigeach.
• A bharrachd air an sin, tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil na caochlaidhean mòra cunbhalach ann an ìrean siùcar fala co-dhiù a’ brosnachadh diofar ghalaran leithid tinneas an t-siùcair no tinneas cridhe.
• Tha mion-sgrùdadh Israel ag adhbhrachadh gluasad oir tha e coltach gu bheil e a’ dol an aghaidh a ’cho-dhùnadh seo, a bha air a mheas roimhe seo earbsach. Anns an dà bhuidheann deuchainn, cha do dh'àrdaich ìrean fala na buidhne a dh'ith aran geal sa mhòr-chuid. Air an làimh eile, cha robh ìrean glùcois fala an dà bhuidheann gu mòr eadar-dhealaichte rè an sgrùdaidh.
• Ach, bhiodh an co-dhùnadh nach eil toraidhean air an dèanamh le flùr cronail ach goirid. Tha e comasach cuideachd, mar eisimpleir, gu robh na daoine deuchainn an-còmhnaidh air ithe gu math fallain ro-làimh agus gu robh an organachadh mar sin comasach air ùine glè ghoirid a ’pheacaidh còcaireachd a ghabhail a-steach.
• Ach co-dhiù tha an sgrùdadh beathachaidh a 'dearbhadh gum faod sinn bho àm gu àm a bhith a' toirt cothrom dhuinn biadh neo-fhallain a bhith againn fhèin gun a bhith a 'tuiteam marbh bhon chathair. Coileanadh gu math comhfhurtail.

Aran geal: Sgrùdadh beathachaidh ùr le toraidhean iongantach

Mus leum a h-uile neach-dùbhlain beathachaidh fallain a-mach às na lèintean aca le toileachas air toraidhean tòiseachaidh an sgrùdaidh beathachaidh ùr, bu chòir dhaibh stad airson mionaid. An toiseach, bu chòir dhut sùil a thoirt air beagan fhìrinnean a chuir co-dhiù toraidhean an sgrùdaidh, a chaidh fhoillseachadh anns an iris “Cell metabolism” ann an sealladh.

• Leis an sgrùdadh beathachaidh, bha luchd-saidheans bho Institiud Weizmann Israel airson faighinn a-mach an robh aran geal airidh air a dhroch chliù agus a bheil e dha-rìribh cho mì-fhallain.
• Airson an adhbhair seo, chaidh 20 cuspair gu h-iomlan a roinn ann an dà bhuidheann deuchainn den aon mheud. Is e seo an uair sin a’ chiad phuing èiginneach den sgrùdadh. Tha an àireamh de chuspairean deuchainn dìreach ro bheag airson sgrùdadh beathachaidh. Gus toraidhean fìor bhrìoghmhor fhaighinn, mar as trice bidh grunn mhìltean de chuspairean a’ gabhail pàirt ann an leithid de sgrùdaidhean.
• Rè an deuchainn beathachaidh, bha aig a h-uile cuspair ri co-dhiù cairteal den riatanas calorie làitheil aca a chòmhdach le aran. Fhuair aon bhuidheann de chom-pàirtichean aran làn min-choirce làn-fhuine gach latha. Dh'fheumadh an dàrna buidheann, air an làimh eile, a bhith riaraichte le aran geal a chaidh a dhèanamh gu gnìomhachasach ann am poca plastaig.
• Tha an dàrna càineadh mòr co-cheangailte ri fad an sgrùdaidh. Leis gu bheil àireamh mhòr de nithean air an toirt a-steach do sgrùdaidhean, mar as trice bidh sgrùdaidhean mar sin air an dèanamh thar grunn bhliadhnaichean, uaireannan mar sgrùdaidhean fad-ùine thar deicheadan. An coimeas ri sin, thug sgrùdadh sgioba rannsachaidh Israel bloigh bheag den ùine. B’ e fad an sgrùdaidh, a’ toirt a-steach briseadh dà sheachdain, ceithir seachdainean.
• Anns a 'chiad seachdain den sgrùdadh daithead, dh' ith aon bhuidheann aran gràin slàn, agus cha do dh'ith a 'bhuidheann eile ach aran geal. Chaidh briseadh dà sheachdain a ghabhail an uairsin agus an uairsin atharrachadh. Bha a’ bhuidheann a bha air aran làn-mhin ithe roimhe seo ag ithe aran geal airson seachdain agus a chaochladh.