John Myers
Tha bananathan airson a’ bhuineach na leigheas dachaigh mòr-chòrdte agus cuideachail. An seo seallaidh sinn dhut an dòigh as fheàrr air na measan ithe agus dè na roghainnean eile as urrainn dhut atharrachadh mura h-eil bananathan agad ri làimh.
Clàr-innse
show
Seo mar a tha bananathan ag obair an-aghaidh a’ bhuineach
San fharsaingeachd, ma tha buinneach agad, bu chòir dhut do chothromachadh uisge is electrolyte a thoirt air ais. A bharrachd air an sin, bheir thu taic don bhodhaig agad rè an làimhseachaidh ma dh’ itheas tu biadhan freagarrach.
- A bharrachd air mèinnirean leithid potasium agus magnesium, tha pectin ann am bananathan cuideachd, stuth a chuidicheas le bhith a’ ceangal cus uisge anns a’ bhodhaig. Ma dh'itheas tu bananathan nuair a tha a 'bhuineach ort, tha buaidh mhòr aig na toradh agus bidh thu ag ath-lìonadh do chothromachadh mèinnearach aig an aon àm.
- Gus seo a dhèanamh, mash banana aibidh le forc gus am bi e beagan brùideil - cuir beagan min-choirce tairgse ma thogras tu. Tha buaidh socair aig min-choirce air an stamag agus an caolan.
- Ach, mura h-eil na comharraidhean a 'fàs nas fheàrr no eadhon nas miosa, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair gu cinnteach. Rabhadh: Faodaidh measan a’ bhuineach a dhèanamh nas miosa ann an daoine a tha a’ fulang le eas-fhulangas fructose.
Bidh na leigheasan dachaigh seo cuideachd a’ cuideachadh le gluasadan caolan liùlach
Mura h-eil bananathan agad aig an taigh no mura toil leat iad, cuidichidh na molaidhean a leanas thu:
- Tha pectin ann an ùbhlan cuideachd. Gràtaich ubhal air a nighe leis a’ chraiceann air gus am bi an leaghan ceangailte anns a’ bhroinn.
- Air an làimh eile, faigh cothrom air brot curran bho 500 gram de churranan, liotar uisge agus 3 gram de shalainn bùird.
- A bharrachd air an sin, tha e furasta rusks a chnàmh ma bhios a’ bhuineach ann.
- Bu chòir dhut cuideachd uisge gu leòr òl, broth glasraich aotrom no tì luibheil socair air a dhèanamh le chamomile, fennel no lus an phiobair. Tha biadh greasy agus deoch làidir nan taboo.
