John Myers
Ma tha thu airson leigeil leis an taois aran èirigh thar oidhche, mar as trice chan eil sin na dhuilgheadas. Ach, gus dèanamh cinnteach nach tèid dad ceàrr an seo, tha beagan rudan ann ris am feum thu aire a thoirt. Bidh sinn a’ mìneachadh dè a th’ ann san artaigil cidsin seo.
Fàg an taois arain gus èirigh thar oidhche: Thoir aire don ìre de ghiosta
Faodar taois arain fhàgail gu furasta gus èirigh thar oidhche. Mar eisimpleir, ma rinn thu taois agus nach eil thu airson a bhèicearachd gus an ath latha, cha leig thu leas a bhith draghail.
- Ullaich an taois arain an latha roimhe, dèan taois airson a bhith a’ fuine rudeigin blasta airson bracaist.
- Anns a 'chùis seo, lughdaich an ìre beirm le leth. Leis gu bheil barrachd ùine aig a’ ghiosta èirigh, tha leth an uiread de ghiosta gu leòr.
- Bidh seo a’ goid beirm a neart dràibhidh. Rud eile, faodaidh e tachairt gu sgiobalta gu bheil an taois ag èirigh agus a’ fàs thairis air oir a’ bhobhla.
- Cleachd an aon uiread de bhiadh 's a bha e an-còmhnaidh, agus na b' fheàrr cuir an taois anns a 'frids airson na h-oidhche.
- Ann an àrainneachd fhuar, bidh am fungas beirm ag obair nas slaodaiche. Ach, tha an toradh an ath latha mar an ceudna ma leigeas tu an taois èirigh ann an àite blàth airson beagan uairean a thìde.
