John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Cèicean seoclaid
- 100 g Sugar
- 100 g Butter
- 100 g Seoclaid 70% cocoa
- 30 g Flour
- 3 Eggs
- Salt
- 3 briogais Pùdar Chili
Fraoch mheasan
- 2 Mango
- 1 Pineapple
- 2 banana
- 3 Toradh dìoghras ùr
- 50 g Siùcar pùdarrach
- 150 ml neachtar measan paiseanta
- 1 tsp Starch bìdh
- 1 Pod vanilla
- 10 Physalis
Stiùireadh
Cèicean seoclaid
- Dèan greim air còig molltairean ceirmeag le ìm agus crathadh le beagan siùcair. An uairsin cuir a-steach don fhrigeradair airson timcheall air 1 uair a thìde. Preheat an àmhainn gu 220 ° C (a 'cuairteachadh adhair + teas àrd / bonn). Leagh an teòclaid agus ìm ann an goileadair dùbailte. Buail na h-uighean leis an t-siùcar gus am bi iad sgìth agus measgachadh leis an teoclaid. An uairsin paisg a-steach am flùr, an salann agus an chili. Fàg na cèicichean san àmhainn airson timcheall air 8-10 mionaidean gus am bi an cridhe fhathast leaghte.
Fraoch mheasan
- Gearr am mango, pineapple agus banana ann am pìosan beaga. Lùghdaich na measan dìoghrasach gu leth, thoir a-mach a’ phìob agus thoir gu boil le beagan siùcar, 150 ml de mheasan dìoghras neachtar agus pronnadh vanilla. Measgaich stalc le 2-3 lòchran-bùird uisge agus cuir a-steach don mheasgachadh sùgh. Leig leis an t-sauce fuarachadh sìos agus measgachadh anns na ciùban measan.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 355kcalGualaisgean: 49.3gProtein: 1.5gFat: 16.7g
