Crystal Nelson
Cho math ris an dùil gum bi pàisde agad, tha am pròiseas breith goirt buailteach mì-chinnt agus iomagain a chruthachadh. Seo dìreach far a bheil daithead Louwen a 'tighinn a-steach: Is e atharrachadh ann an daithead a th' ann a tha an dùil a bhith a 'leantainn gu nas lugha de phian aig àm breith chloinne. Dè dìreach a tha air cùl daithead Louwen nuair a tha thu trom?
Tha daithead Louwen air ainmeachadh às deidh an “neach-innleachdach” an t-Oll. Frank Louwen. Tha e na àrd lighiche airson cungaidh-leigheis ro-bhreith agus obstetrics aig Ospadal an Oilthigh ann am Frankfurt. Chan eil am plana daithead aige airson cuideam a chall anns an t-seagh clasaigeach, ach airson do dhaithead atharrachadh. Is e an t-amas am pròiseas breith a dhèanamh nas fhasa agus pian a lughdachadh.
Dè a th 'ann an daithead Louwen?
Tha daithead Louwen na bhiadh sònraichte nuair a tha thu trom. Bu chòir do bhoireannaich gualaisgean sìmplidh a sheachnadh cho fada ‘s as urrainn dhaibh anns na sia gu ochd seachdainean mu dheireadh ron cheann-latha ainmichte - ie bho timcheall air an 32mh seachdain den torrachas (GW) air adhart. Chan ann mu dheidhinn cuideam a chall a tha e, tha e mu dheidhinn a bhith a’ seachnadh atharrachadh geur ann an ìrean siùcar fala.
Ciamar a chuidicheas daithead Louwen aig àm breith chloinne?
Anns an treas cuid den torrachas mu dheireadh, timcheall air an 35mh seachdain de bhith trom le leanabh, bidh an corp a ‘dèanamh barrachd prostaglandins. Bidh na hormonaichean maothraidh a’ cumail smachd air ath-bhualaidhean sèid agus pian ach tha iad cuideachd cudromach airson breith-chloinne a thòiseachadh: mar eisimpleir, bidh iad a’ teannachadh an ceirbheacs agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil cùmhnantan agus saothair an uterus air am piobrachadh. Airson na hormonaichean an obair a dhèanamh, feumaidh iad doca le cuid de ghlacan.
Tha eòlaichean den bheachd gu bheil na prostaglandins a 'farpais ri hormona eile airson na gabhadairean sin - insulin. Ma tha an ìre siùcar fola ro àrd, thèid barrachd insulin a leigeil ma sgaoil. An toradh: chan urrainn dha na prostaglandins ceangal a dhèanamh ris na gabhadairean, bidh am pròiseas breith a 'slaodadh sìos agus thathar a' faireachdainn gu bheil e gu math nas gortaiche, cuideachd leis nach urrainn don cervix fosgladh gu leòr. A rèir an teòiridh, faodaidh e cuideachd leantainn gu cùrsaichean nas iom-fhillte agus earrannan cesarean nas trice.
Seo mar a bhios daithead Louwen ag obair nuair a tha thu trom
Mar sin, tha an t-Oll. Gus seo a dhèanamh, bu chòir carbohydrates sìmplidh a sheachnadh agus bu chòir carbohydrates iom-fhillte ithe an àite sin. Cùl-fhiosrachadh: Tha clàr-innse glycemic fìor àrd (Glyx) aig carbohydrates sìmplidh, a tha a 'toirt cunntas air a' bhuaidh a tha aig biadh air ìrean insulin. Cuimhnich, chan eil seo a’ toirt buaidh ach air caitheamh gualaisg - chan eilear a’ toirt buaidh air molaidhean daithead airson geir no pròtanan.
Diet Louwen: Tha eòlasan measgaichte
Bidh mòran bhoireannaich a 'roinn an cuid eòlais le daithead Louwen fhad' sa tha iad trom air an eadar-lìon. Bidh thu a 'mothachadh gu luath gu bheil na toraidhean gu math measgaichte - tha cuid dealasach, cuid eile nach eil a' toirt buaidh air an atharrachadh ann an daithead, ach bha am breith fhathast fada agus goirt. Ach a dh’ aindeoin sin, tha daithead ìosal-carbohydrate agus siùcar ìosal a’ dèanamh ciall fhad ‘s a tha thu trom le leanabh, mura h-eil e ach airson cuir an-aghaidh reamhrachd anns a’ mhàthair agus am pàiste. Tha seo cuideachd a 'freagairt ri molaidhean Comann Beathachaidh na Gearmailt (DGE), a tha a' moladh daithead fallain, fallain.
Cò dha nach eil daithead Louwen freagarrach?
Ann am prionnsabal, tha an daithead freagarrach airson a h-uile boireannach a tha trom le leanabh. Ach, bu chòir do bhoireannaich a tha a’ fulang le eas-òrdugh metabollach no tinneas an t-siùcair no aig a bheil torrachas toinnte an seòrsa daithead seo a sheachnadh. No bruidhinn ris an dotair agad ro-làimh a bheil daithead Louwen na roghainn dhut mus breith thu.
