in Recipes

Steaks Loin Muc-mhara marinated le Cauliflower agus Curry Rice

5 bho 7 bhòtaichean
Àm Iomlan 30 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 4 daoine
Calories 319 kcal
Clàr-innse show

tàthchuid
 

  • 4 Dìollaid steaks muicean le paprika marinade
  • 1 Cauliflower ùr
  • 1 Uinnean an earraich
  • 1 Uinnean
  • 1 bag Rice poca còcaireachd
  • Salt
  • Pepper
  • 4 tbsp Curraidh
  • ola

Stiùireadh
 

  • Roinn am muileann-fraoich a-steach do na flùraichean. Gearr na h-uinneanan earraich gu fàinneachan agus na h-uinneanan gu ciùban. Leig leis an ola fàs teth ann am pana teth agus sàbhail na h-uinneanan earraich agus na h-uinneanan. Gun teagamh, cuir an rus ris a 'churaidh ann an uisge goileach agus leig leotha còcaireachd. Nuair a bhios a h-uile càil deiseil bha am muileann fhathast daingeann ris a’ bhìdeadh. Cuir a h-uile càil air truinnsear agus faigh tlachd
Recipe pin Sgrìobh Rèite

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 319kcalGualaisgean: 49.1gProtein: 9.9gFat: 8.9g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Milse dubh is geal le salsa pineapple

Cèic Bundt Chocolate Fionnlannach