John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Muffins càise feòil:
- 300 g Loaf feòil feòil no loaf feòil
- 150 g Càise gràsta
- 50 g Oiseanan friochte + beagan ola airson a’ phana
Buntàta Bell Pepper:
- 1 Kg Buntàta ùr, beag
- 2 tbsp Pùdar paprika milis
- 1 tbsp Salt
- 1 tbsp ola
Eadar-theangachadh:
- 300 g Iogart le geir ìosal
- 200 g Uachtar searbh 10% geir
- 2 tsp Piobar teth (Ajvar)
- 1 tsp Piobar garlic
- 1 tsp Salann ràitheil
- Pana muffin
Càise feòil nas fheàrr na aran feòil:
- Is fheàrr leam am buain feòla, mar as trice chan eil or
- Chan eil ach beagan grùthan ann! Tha blas nas ciùine! 😉
Stiùireadh
Muffins càise feòil:
- Glùinear am feòil-bìdh, càise agus uinneanan friogais gu math ann am bobhla. Grease am molltair muffin agus cuairteachadh feòil isbean gu cothromach air 6 molltairean agus brùth gu daingeann! Gu dearbh faodaidh tu rud sam bith a tha thu ag iarraidh a dhèanamh san aran, a rèir do bhlas!
buntàta paprika:
- Glan, nigh agus cuir am buntàta ann an leth! Measg ann am bobhla le paprika, salann agus ola. Dh'ullaich mi a' bhuntàta ann an ACHD TEFAL! FRYER AIR HOT! 45 mionaidean!
- Às aonais an fhriotair èadhair teth, faodaidh am buntàta a bhith san àmhainn 15 mionaidean ro na muffins! Preheat an àmhainn gu 200 ceum! Cuir am buntàta air duilleag bèicearachd le pàipear parchment agus cuir dhan àmhainn! Às deidh 15 mionaidean, tionndaidh an àmhainn gu 180 ceum agus cuir na muffins ris. Bèicear a h-uile càil airson 30 mionaid eile!
Eadar-theangachadh:
- Measgaich an iogart, uachdar searbh le ajvar, piobar garlic agus salann luibhean! Leig leis gus am bi thu ag ithe!
- Thoir air falbh na muffins bhon mhullach. Spread thairis air trì truinnsearan, buntàta cuideachd, cuir dip ann am bobhlaidhean agus frithealadh a h-uile càil !!!!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 166kcalGualaisgean: 10.5gProtein: 3.7gFat: 12g
