in ,

Crith mhionach

5 bho 2 bhòtaichean
Àm Iomlan 5 mionaid
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 51 kcal

tàthchuid
 

  • 4 stem Mint
  • 500 ml Bainne
  • 3 tsp Sùgh lemonan no sùgh aoil a tha air ùr bhrùthadh
  • 150 g Iogart nàdurrach
  • 1 tsp Siùcar vanilla
  • 1 tbsp Agave syrup, syrup maple no mil
  • Dathan bìdh uaine

Stiùireadh
 

  • Sguab na duilleagan mint bho na gasan agus measgachadh leis na grìtheidean a tha air fhàgail le inneal-làimhe no pròiseas bidhe. Cuir beagan bhrochan de dhath bìdh ris, a rèir dè cho uaine sa bu chòir a bhith. Tha blas nas fheàrr air fhuarachadh.

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 51kcalGualaisgean: 5.5gProtein: 3.4gFat: 1.6g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Turrets Zucchini

glasraich - casserole buntàta milis