John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 30 g Giosta ùr
- 560 ml Uisge Lukewarm
- 1 tbsp Siùcar cana amh
- 450 g Flùr cruithneachd
- 300 g Flùr seagal
- 80 g Min-choirce
- 20 g Salt
- 1 tbsp Min-choirce
Stiùireadh
- Fuasgail am beirm còmhla ris an siùcar ann an uisge blàth. Ann am bobhla farsaing, measgaich an dà mhin leis an t-salann agus na flakes coirce gu math, dèan tobar sa mheadhan agus cuir ris an uisge beirm an sin.
- A-nis glùinear a h-uile càil gu math le làimh gus an tig an taois far a 'bhobhla leis fhèin agus gu bheil e rèidh agus sùbailte. Còmhdaich le anart agus fàg ann an àite blàth airson 90 mionaid.
- Lìon pana aran le pàipear bèicearachd. Bidh seo ag obair glè mhath ma ghearras tu am pàipear bèicearachd, bog e gu math fo uisge ruith fuar agus an uairsin cuir a-mach e gu math. An uairsin bidh am pàipear bèicearachd a’ freagairt gu math ris a’ chumadh.
- A-nis glùinear an taois gu math a-rithist, cuir a-steach e ann am pana aran agus roinn an taois gu math. Crùbagan air bòrd-bùird de bhratagan coirce, brùth sìos beagan agus còmhdaich a-rithist agus fàg ann an àite blàth.
- An uairsin cuir an t-aran san àmhainn ro-sheasmhach gu 190 ceum agus fuine airson timcheall air 50 mionaid - agus cuimhnich an-còmhnaidh cuir uisge goileach ris an àmhainn. Tha an t-aran math nuair a chluinneas e lag nuair a bhuaileas tu air an aran.
- An uairsin thoir an t-aran a-mach às an àmhainn, an toiseach leig leis fuarachadh san tiona airson 15 mionaidean agus an uairsin leig leis fuarachadh gu tur air raca uèir.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 331kcalGualaisgean: 68.7gProtein: 9.1gFat: 1.7g
