John Myers
Tha MSM a 'seasamh airson sulbhur organach agus, a rèir an eòlais a th' ann an-dràsta, tha buaidhean fìor mhath aige, gu h-àraid ann an euslaintich a tha a 'fulang le arthrosis no ann an lùth-chleasaichean. Ge bith an e pian anns na joints no eadhon gnìomhan co-phàirteach cuibhrichte - le MSM faodar na gearanan sin a dhìochuimhneachadh. Bidh MSM a 'bacadh sèid còmhla agus a' meudachadh co-ghluasad. A bharrachd air an sin, fo bhuaidh MSM, is urrainn don bhodhaig ceallan millte a chuir an àite mòran nas fhasa agus structaran clò millte a chàradh. Ann an ùine ghoirid: tha MSM gu mòr a’ brosnachadh slànachadh an t-siostam mhathan-spèisealachd.
MSM - stuth nàdarra airson na joints
Tha MSM na todhar organach sulfur a tha cuideachd a’ nochdadh gu nàdarra ann am bodhaig an duine agus a tha air leth cudromach dha. Le daithead ìosal sulfur – thathar a’ gabhail ris – an cunnart bho ghalaran co-phàirteach leithid me B. Osteoarthritis.
Leis gu bheil MSM air a lorg ann an cha mhòr a h-uile biadh, chan eil e coltach gu bheil e ro dhoirbh sulbhur organach gu leòr fhaighinn. Ach, mar thoradh air a’ ghiollachd bìdh a tha cumanta an-diugh, tha pàirt mhòr den phronnasg a tha a’ tachairt gu nàdarra air chall, agus mar sin faodaidh in-ghabhail a bharrachd de MSM ann an cruth stuthan bìdh ciall a dhèanamh ann an cuid de chùisean.
San dòigh seo, faodaidh MSM dìoladh a dhèanamh airson dìth pronnasg sa bhodhaig. Ach chan e sin a-mhàin! Tha buaidh therapach dìreach aig MSM leis gu bheil buaidh antioxidant, anti-inflammatory, agus faochadh pian aige - gu sònraichte nuair a thig e gu eas-òrdughan fèitheach-spèisealachd. Mar sin, tha MSM cuideachd na leigheas cuideachail dha lùth-chleasaichean.
MSM airson lùth-chleasaichean a
Bidh MSM a’ toirt taic do ath-nuadhachadh fèithean agus joints. Tha feartan anti-inflammatory agus faochadh pian aige cuideachd, agus mar sin bidh leòntan spòrs agus fèithean goirt a’ slànachadh mòran nas luaithe fo bhuaidh MSM.
Tha na togalaichean sin uile a 'dèanamh sulbhur organach chan ann a-mhàin inntinneach do lùth-chleasaichean ach gu dearbh cuideachd dha na daoine (agus na beathaichean) uile a dh'fheumas a bhith a' strì ri duilgheadasan co-phàirteach, me B. le arthrosis no le carpal tunnel syndrome.
MSM an aghaidh osteoarthritis
Tha osteoarthritis na ghalar co-phàirteach farsaing. Tha e mar as trice air ainmeachadh mar chaitheamh is deòir co-cheangailte ri aois ris am feum thu dèiligeadh. Ann an naturopathy, ge-tà, tha iomadh dòigh ann air arthrosis a lughdachadh. Tha MSM mar aon dhiubh!
Ann an cùis arthrosis, tha MSM a 'toirt seachad faochadh pian mòr agus a' leasachadh gluasaid às aonais na fo-bhuaidhean a tha mar as trice co-cheangailte ri cungaidhean-leigheis cunbhalach agus drogaichean lòinidh.
Chan e droga dèanta gu ceimigeach a th’ ann am MSM, ach stuth in-ghnèitheach a bheir buannachdan a-mhàin às aonais fo-bhuaidhean puinnseanta. Anns an EU, tha MSM air a chomharrachadh mar leas-bhìdh agus chan ann mar dhroga, agus mar sin tha e air a dhearbhadh gu h-oifigeil gum faodar MSM a chleachdadh gu sàbhailte.
Tha sgrùdaidhean a’ dearbhadh soirbheachas MSM
Ghabh euslaintich osteoarthritis 14 pàirt ann an sgrùdadh clionaigeach dà-dall, fo smachd placebo. Fhuair ochdnar 2,250 mg de MSM gach latha (1,500 mg air stamag falamh sa mhadainn an dèidh èirigh agus 750 mg ron lòn). Bha sianar ag obair mar smachdan agus ghabh iad supplement placebo. Gu dearbh, cha robh fios aig gin de na h-euslaintich an robh iad air MSM fhaighinn no an ullachadh placebo.
Beagan làithean ron sgrùdadh, bha a h-uile com-pàirtiche air stad a chuir air na cungaidhean-leighis cunbhalach aca. Thionndaidh e a-mach gun tug gabhail MSM faochadh mòr bho pian co-phàirteach. Chaidh comharran arthrosis nan euslaintich sìos agus mheudaich gnìomhachd an t-siostam mhathan-spèisealachd.
Às deidh ceithir seachdainean, bha an lùghdachadh pian a chaidh a thomhas anns a 'bhuidheann MSM cuibheasach de 60 sa cheud. Às deidh dà sheachdain a bharrachd, fhuair euslaintich a bha a’ gabhail MSM adhartas cuibheasach cho mòr ri 80 sa cheud, fhad ‘s a bha faochadh pian taobh a-staigh a’ bhuidheann placebo aig 20 sa cheud.
A bharrachd air an sin, bha an Roinn Orthopedics aig Oilthigh California, San Diego, comasach air faighinn a-mach gu bheil buaidh mhath aig MSM air structar cartilage a ’cho-ghlùin glùin agus is dòcha gu bheil buaidh togail cartilage aige agus a’ toirt taic do shlàinte nan joints agus an comas-gnìomh. Ma thèid MSM a ghabhail gu cunbhalach, mar sin thathas a’ gabhail ris gum faodar casg a chuir air truailleadh cartilage.
Am measgachadh as fheàrr: MSM agus glucosamine
Am measgachadh de MSM agus leigheasan nàdarra eile. Tha B. glucosamine cuideachd air a bhith buannachdail ann an sgrùdaidhean: An seo, tha buaidh analgesic (faochadh pian) agus anti-inflammatory (anti-inflammatory) air a choileanadh ann an arthrosis. Ann an co-bhonn ri glucosamine, tha structar agus sùbailteachd air a thoirt don cartilage.
Rinn sgrùdadh clionaigeach bho 2004 sgrùdadh air èifeachdas measgachadh MSM le glucosamine ann am pian osteoarthritis.
Ghabh buidheann de euslaintich 118 an dàrna cuid 1500 mg MSM no 1500 mg glucosamine no measgachadh de MSM agus glucosamine gach latha airson 12 seachdainean. Bha buidheann placebo ann cuideachd.
Chaidh pian, sèid, agus sèid ann an joints na buidhne euslaintich an uairsin a thomhas aig amannan cunbhalach. Anns a 'bhuidheann MSM, chaidh lùghdachadh pian de 52 sa cheud fhaicinn an dèidh seachdainean 12, agus thuit an luach pian anns a' bhuidheann glucosamine eadhon le 63 sa cheud.
Ach, chaidh an toradh as fheàrr a choileanadh anns a 'bhuidheann a thug MSM còmhla ri glucosamine: An seo chaidh pian, sèid, agus sèid anns na h-earrannan sìos 79 sa cheud.
MSM airson osteoarthritis: sùil gheur air a’ bhuaidh
Tha deagh bhuaidh aig MSM air slàinte co-phàirteach aig ìrean glè eadar-dhealaichte:
- Bidh MSM a’ faochadh pian.
- Bidh MSM a 'bacadh sèid.
- Tha buaidh decongestant aig MSM.
- Bidh MSM a’ cuideachadh le bhith a’ togail cartilage agus a’ cur casg air truailleadh cartilage.
- Bidh MSM a’ brosnachadh cruthachadh collagen agus mar sin a’ dèanamh cinnteach à ath-nuadhachadh luath air an inneal ceangail.
- Tha buaidh antioxidant aig MSM, ie bidh e a’ neodachadh nan radicals an-asgaidh sin a bheireadh droch bhuaidh air slàinte co-phàirteach.
Mar sin is fhiach feuchainn. Gu tric faodar an dòs de dhrogaichean àbhaisteach a lughdachadh mar thoradh air an sin, gus am bi cunnart nas ìsle ann cuideachd bho na fo-bhuaidhean aca.
Gu dearbh, faodaidh tu cuideachd MSM a chur còmhla le glucosamine, mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.
Chan urrainnear MSM a chleachdadh a-staigh a-mhàin. Faodar MSM ann an cruth gel MSM a chuir an sàs taobh a-muigh agus massage a-steach, gu sònraichte ma tha duilgheadasan ann leis an t-siostam mhathan-spèisealachd no pian cùil. San dòigh seo, faodaidh MSM obrachadh gu co-ionann bhon taobh a-staigh agus a-muigh.
MSM ann an alergidhean agus asma
Ma tha thu a’ fulang le aileardsaidhean, a’ chuing, no galairean a’ chùrsa gastrointestinal, faodaidh MSM faochadh a thoirt seachad an seo cuideachd. Mar sin faodaidh tu grunn eòin a mharbhadh le dìreach aon chloich!
DMSO airson osteoarthritis
Dh’ fhaodadh DMSO (dimethyl sulfoxide) a bhith air a chleachdadh sa gheàrr-ùine airson arthrosis goirt agus faochadh a thoirt seachad. Tha an àidseant air a chuir an sàs taobh a-muigh a-mhàin ann an cruth uachdaran (cungaidhean-leigheadaireachd). Canaidh sinn DMSO aig an ìre seo oir tha MSM na thoradh briseadh sìos de DMSO. Ach, leis nach bu chòir DMSO a ghabhail a-staigh, faodaidh tu an dà chuid a chur còmhla: DMSO taobh a-muigh airson ùine ghoirid ma tha pian ann, agus MSM air an taobh a-staigh.
Plana daithead osteoarthritis
Gus a dhèanamh gu sònraichte furasta dhut nuair a thig e gu beathachadh, tha sinn air sampall de phlana beathachaidh trì latha a chuir ri chèile airson osteoarthritis. Anns na trì latha sin, seallaidh e dhut mar a ghabhas na molaidhean beathachaidh againn a chuir an gnìomh. Anns a’ phlana beathachaidh tha reasabaidhean trì-latha fallain còmhla airson bracaist, lòn, dìnnear agus greimean-bìdh. Gu dearbh, a rèir an t-seusain, tha e air atharrachadh gu na seòrsaichean glasraich is measan a tha rim faighinn.
