Emma Miller
Bidh uinneanan a’ cuir stad air sèid anns a’ bhodhaig agus a’ neartachadh an t-siostam dìon, arsa an neach-beathachaidh. Ach chan urrainn dha a h-uile duine ithe fad na h-ùine, agus chan urrainn dha a h-uile duine.
Tha daoine ann a tha a 'faighinn buannachd bho bhith ag ithe uinneanan, agus tha feadhainn ann a dh'fheumas a bhith faiceallach mun ghlasraich seo. Bhruidhinn Natalia Nefyodova, neach-beathachaidh ainmeil agus eòlaiche air beathachadh ceart, mu dheidhinn seo.
Ann an uinneanan tha vitamain agus mèinnirean, snàithleach, agus tòrr gaiseadh fadalach, tha i ag ràdh. Air sgàth an cothlamadh ceimigeach sònraichte aca, bidh uinneanan a’ cuir stad air sèid sa bhodhaig agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. A bharrachd air an sin, tha e feumail do dhaoine le galairean sònraichte, chuir Nefyodova ris.
“A bharrachd air vitamain agus mèinnirean, mar eisimpleir, vitamain C, agus vitamain B, tha fiber ann cuideachd, mòran de phyto-stuthan, a’ toirt a-steach flavonoids, a bhios ag obair mar antioxidants - bidh iad a ’lughdachadh, agus a’ cuir às do phròiseasan sèid sa bhodhaig. Faodaidh iad seo a bhith nan galairean cardiovascular, tinneas an t-siùcair, agus oncology. Tha buaidh mhath aig uinneanan cuideachd air an t-siostam dìon, ”thuirt am beathachaidh.
