John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
Aran Pita
- 250 g flùr sa bhad
- 0,4 teaspoon Sòda aran
- 2 teaspoon Snàthadan Rosemary air an gearradh
- 1 Clove garlic air a ghearradh
- 1 lobhs-bùird Pùdar paprika milis
- 1 lobhs-bùird Ola ollaidh a bharrachd
- Salt agus piobar
- uisge
Dip glasraich
- 1 Eggplant ùr
- 2 Cucumbers beaga
- 2 Seòlta
- 0,5 Piobair bhuidhe
- 1 Rosemary sprig
- 1 lobhs-bùird Ola ollaidh a bharrachd
- 1 Clobhsa garlic
- 0,5 Piobair teth
- Salt agus piobar
Stiùireadh
Aran Pita
- Cuir am flùr ann am bobhla. Cuir uisge gu leòr ris fhad 'sa tha thu a' gluasad gus an tèid taois leaghaidh a chruthachadh. Bu chòir gum biodh cunbhalachd batter pancake aig an taois.
- Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus measgachadh gu math le whisk. Fàg an taois airson leth uair a thìde.
- Teas suas pana agus cuir geir glasraich ris. Airson gach aran, cuir lagan bhon batter chun a 'phoit. Bèicear na buileann airson 4-5 mionaidean air gach taobh.
- Dab dheth an t-saill le pàipear cidsin.
Dip glasraich
- Peel an eggplant, uinneanan agus cucumber. Gearr gu pìosan beaga. Cuir air foil alùmanum leis an eòrna, paprika agus sprig rosemary agus spàin-bùird de ola ollaidh agus pasgadh. Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach aig 200 ° airson 35 mionaidean.
- Thoir na glasraich a-mach às an àmhainn, leig leotha fuarachadh beagan agus nigh iad le beagan shnàthadan rosemary. Rèitich gu blas le salann is piobar agus beagan pùdar paprika.
.
- Dèan seirbheis leis an aran pita. Fhuair mi cuideachd ceann-latha agus dip càise uachdar bhon KB agam.
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 422kcalGualaisgean: 58gProtein: 8.6gFat: 17.2g
