John Myers
Clàr-innse
show
tàthchuid
- 2 Diosan Gualainn muiceach, gach fear 1.5 gu 2 cm a thighead
- 0,25 ceann càl geal (càl geal)
- 4 Buntàta
- 1 Uinnean
- Fat
- 1 phacaid Gravy (pùdar tioram)
- Salt
- Pepper
Stiùireadh
- Nigh an fheòil, pat tioram, salann, piobar. Crùisg am buntàta agus an oinniún, dìs an oinniún.
- Teas an geir ann am pana ròsta, friogais an fheòil air gach taobh. Cuideachd friogais càl, uinneanan agus buntàta, dòrtadh uisge no stoc tana thairis orra.
- Cuir am mullach air a’ phana-ròstadh agus cuir dhan àmhainn e. Bidh e a 'fuireach san àmhainn ro-sheasmhach aig 180 ceum airson timcheall air 40 mionaid. Ma tha feum air, cuir uisge no beagan broth.
- Anns an eadar-ama, bidh mi ag ullachadh an gravy mar a chaidh a stiùireadh.
- Chuir mi dumplings arain (bha mi an-còmhnaidh a’ reothadh cuid) anns an roaster bhon toiseach. Cuir a-steach an gravy leis an t-seilg, cuir beagan uachdar ma tha sin riatanach, dèanta.
- Fàilte gu leòr!
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 35kcalGualaisgean: 5.8gProtein: 0.8gFat: 0.9g
