in Recipes

Patisson pumpkin le ùbhlan is uinneanan

5 bho 7 bhòtaichean
cùrsa Dinner
a 'còcaireachd Eòrpach
Seirbheisean 2 daoine
Calories 66 kcal
Clàr-innse show

tàthchuid
 

  • 500 g Feòil pumpkin
  • 2 ùbhlan Elstar
  • 2 Uinneanan dearga
  • 1 lobhs-bùird Ola Sesame
  • Flataichean Chilli

Stiùireadh
 

  • Dìslich na h-ùbhlan agus an t-iasg pumpkin agus friogais leis an ola sesame airson timcheall air 15 mionaidean. An uairsin cuir ris an oinniún air a ghearradh ann am fàinneachan. Aig deireadh na h-ùine còcaireachd, ràithe le flakes chilli agus salann. (Chleachd mi ùbhlan sgeadachail) Tha càise grilled a 'dol gu math leis.
Recipe pin Sgrìobh Rèite

beathachadh

A ’frithealadh: 100gCalories: 66kcalGualaisgean: 4.4gProtein: 1gFat: 4.9g
Dealbh avatar

sgrìobhte le Iain Myers

Còcaire proifeasanta le 25 bliadhna de eòlas gnìomhachais aig na h-ìrean as àirde. Neach-seilbh taigh-bìdh. Stiùiriche Dibhe le eòlas a’ cruthachadh prògraman cocktail aig ìre cruinne a tha aithnichte gu nàiseanta. Sgrìobhadair bìdh le guth sònraichte air a stiùireadh le còcaire agus sealladh.

Leave a Reply

Dealbh avatar

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan measadh air an reasabaidh seo




Tomatoes spìosrach Parmesan muffins

Fried Liver, stoidhle Pòlach.