Clàr-innse
show
tàthchuid
- 2 meud Buntàta
- 500 g Pògan pea
- 150 ml Broth glasraich
- 150 ml Salt
- 1 Làimhe Miontas ùr
- 1 lobhs-bùird Butter
Stiùireadh
- Thoir air falbh na peasairean bho na pods - craiceann am buntàta, gearraich iad ann an ciùban beaga agus cuir a-steach iad ann an sospan le beagan stoc glasraich - cuir na peas ann an criathar thairis air, bruich an dà chuid gus am bi iad bog no bruich air an smùid.
- Nuair a bhios a h-uile càil bog, mash an dà chuid còmhla ri pìos mòr ìm (mura h-eil thu ag ithe ìm mar mise, bu chòir dhut Alsan a chleachdadh na àite) - gearraich mint ùr gu grinn agus cuir ris - ràithe gu mionaideach le salann
Co-dhùnadh:
- tha am puree seo a’ blasad gu math blasta, aotrom agus ùrachail (taing don mhionach)! agus tha e cuideachd foirfe dha daoine aig a bheil eas-fhulangas ri diofar thoraidhean bainne
beathachadh
A ’frithealadh: 100gCalories: 122kcalGualaisgean: 0.5gProtein: 0.3gFat: 13.5g