in

Quench Pasta: Dè a tha a 'bruidhinn air a shon agus dè a tha a' bruidhinn na aghaidh

Tha an uirsgeul gum bu chòir pasta a bhith air fhuarachadh dìreach an dèidh còcaireachd a 'leantainn. Ach, ann an iomadh cùis, tha am pròiseas seo chan ann a-mhàin gun phuing, ach cuideachd neo-thorrach. Gheibh thu a-mach an seo cuin a b’ fhiach am pasta a chuir às.

Quench pasta: a bheil ciall no nach eil?

Airson iomadh ginealach, tha fathann air a bhith ann gum bu chòir pasta a bhith air fhuarachadh às deidh còcaireachd. Air sgàth seo, tha bacadh air fàs gu daingeann ann an iomadh inntinn agus is ann ainneamh a thèid a cheasnachadh - mearachd.

  • Tha e neo-thorrach a bhith a’ cuir às don pasta ma tha thu airson a fhrithealadh dìreach às deidh còcaireachd. Bidh an t-uisge fuar-deighe sa bhad a’ dèanamh am pasta teth blàth. Thèid beagan mhionaidean eile seachad mus tig e air tìr air na truinnsearan.
  • A bharrachd air an fhìrinn nach eil pasta blàth a 'blasad cho math, tha adhbhar eile ann gun a bhith a' cur dheth pasta ùr. Rè a 'chòcaireachd, bidh còmhdach beagan steigeach a' cruthachadh air uachdar a 'pasta. Is e seo an stalc air a nighe a-mach.
  • Mar as trice bidh pasta air a thoirt seachad le sàsaichean, leithid sauce tomato dachaigh. Mar thoradh air an fhilm stalc beagan steigeach, bidh na sàsaichean a’ cumail nas fheàrr ri uachdar a’ pasta.
  • Ach, tha cùis ann cuideachd far am b ’fhiach na nòtan a chuir às. Mura h-eil thu airson am pasta ithe sa bhad, ach gu bheil thu airson a dhèanamh na salad pasta, bu chòir dhut am pasta fhuarachadh an toiseach. Cuiridh seo casg air na nòtaichean bho bhith a’ call am bìdeadh ro luath agus a’ fàs brònach.
Dealbh avatar

sgrìobhte le Flùraichean Flòraidh

Halò! Is e Florentina an t-ainm a th’ orm, agus tha mi nam Neach-beathachaidh Dietitian Clàraichte le cùl-fhiosrachadh ann an teagasg, leasachadh reasabaidh agus coidseadh. Tha mi dìoghrasach mu bhith a’ cruthachadh susbaint stèidhichte air fianais gus cumhachd a thoirt do dhaoine agus oideachadh mu dhòighean-beatha nas fhallaine. An dèidh dhomh trèanadh fhaighinn ann am beathachadh agus sunnd iomlan, bidh mi a’ cleachdadh dòigh-obrach sheasmhach a thaobh slàinte is sunnd, a’ cleachdadh biadh mar chungaidh-leigheis gus mo luchd-dèiligidh a chuideachadh gus an cothromachadh sin a tha iad a’ sireadh a choileanadh. Leis an eòlas àrd agam ann am beathachadh, is urrainn dhomh planaichean bìdh gnàthaichte a chruthachadh a fhreagras air daithead sònraichte (carb-ìosal, keto, Meadhan-thìreach, saor bho bhainne, msaa) agus targaid (call cuideam, togail mais fèithe). Tha mi cuideachd nam neach-cruthachaidh reasabaidh agus neach-sgrùdaidh.

Leave a Reply

Seòladh puist-d nach tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean a tha air an comharrachadh *

Dèan bainne coirce bho choirce slàn leat fhèin - Sin mar a tha e ag obair

A’ còcaireachd Cauliflower Agus Broccoli còmhla: Molaidhean is Molaidhean